2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Stwierdzono, że między naszą grupą krwi a spożywanym pokarmem zachodzą reakcje chemiczne. Główną tego przyczyną są lektyny, czyli białka pochodzenia roślinnego występujące w pożywieniu. Czasami są niezgodne z żywnością, którą spożywamy.
Około 95% lektyn jest wydalane przez nasz układ odpornościowy, ale pozostałe 5% przedostaje się do organizmu i zakłóca normalne funkcjonowanie niektórych narządów. Rezultat - spowolnienie metabolizmu, przyrost masy ciała, a nawet choroby.
Zerowa grupa krwi
Osoby, które ją mają, mają podwyższoną kwasowość żołądka, która jest warunkiem łatwego trawienia mięsa. Produkty takie jak rośliny strączkowe, chleb i płatki zbożowe, kapusta, brukselka, kalafior nie są zalecane. Są dla Ciebie nieodpowiednie, ponieważ hamują wydzielanie hormonów tarczycy, co spowalnia metabolizm i prowadzi do zakładania pierścieni na wierzch. Rośliny strączkowe zawierają lektynę, która odkłada się w tkance mięśniowej i sprawia, że są one niezdolne do ćwiczeń fizycznych. Dlatego osoby z grupą krwi 0 potrzebują intensywnych ćwiczeń.
Grupa krwi A
Jeśli należysz do tej grupy krwi, wegetarianizm jest dla Ciebie najlepszy. Jeśli nie jesz mięsa i bardziej toksycznych pokarmów, łatwo zaczniesz chudnąć, a nawet wzmocnisz swój układ odpornościowy. Spożywanie lokalnych produktów tylko niepotrzebnie obciąża Twój organizm, w wyniku czego czujesz się zmęczony i wyczerpany. Możesz jeść orzechy i nasiona do woli, ponieważ są bogate w białka roślinne. Tutaj również rośliny strączkowe są przeciwwskazane. Powodują spadek produkcji insuliny, co może prowadzić do przybierania na wadze, a nawet cukrzycy. Jedz dużo warzyw, ale mniej nabiału, ponieważ spowalniają one trawienie.
Grupa krwi B
Twoim głównym wrogiem są lektyny, które można znaleźć w obfitości w kukurydzy, soczewicy, sezamie, orzeszkach ziemnych itp. Jeśli przesadzisz z tymi pokarmami, poczujesz się zmęczony i wyczerpany oraz spowolnisz metabolizm. Gluten, który znajduje się w kiełkach pszenicy i pełnych ziarnach, również nie jest zalecany, podobnie jak mięso z kurczaka ze względu na wysoką zawartość lektyn.
Zamiast tego skup się na rybach oceanicznych, produktach mlecznych, owocach, warzywach. Wyeliminuj z jadłospisu wszystkie rodzaje orzechów i produktów żytnich, ponieważ mogą one powodować problemy z krwią i wagą. Pomidory podrażniają żołądek.
Grupa krwi AB
Z tofu można uzyskać przydatne dla organizmu białka, ponieważ na przykład kurczak nie jest dobrze tolerowany. To i zawarte w nim lektyny podrażniają błonę śluzową żołądka. Produkty mleczne są wiernym sprzymierzeńcem Twojego organizmu, ale do orzechów podchodź ostrożnie i nie przesadzaj. Jeśli masz grupę krwi AB, wyklucz makaron i makaron ze swoich nawyków żywieniowych, ale kładź nacisk na ryż w dużych ilościach. Przedstawiciele tego typu grupy krwi mają słabszy układ odpornościowy, który można karmić wieloma owocami i warzywami.
Zalecana:
Prawidłowe Odżywianie W Zależności Od Grupy Krwi
Oprócz tysięcy innych sposobów, aby dowiedzieć się, która żywność jest dla Ciebie odpowiednia, można to również zrobić za pomocą grupy krwi. Dla każdej z różnych grup istnieją produkty, które są polecane i takie, które są bardzo pożądane, aby uniknąć spożywania.
Odżywianie W Zależności Od Grupy Krwi
Klasyfikacja dzieli krew ludzką na typ A, typ B, typ AB i typ O. Każda z nich jest bardziej podatna na niektóre choroby niż inne. Istnieją pewne pokarmy odpowiednie dla odpowiednich grup krwi, które mogą pomóc w zapobieganiu. Jeśli zastosujemy się do nich, możemy osiągnąć ogólny dobry stan zdrowia.
Dieta Dla Grupy Krwi B
Osoby z grupą krwi B mają inny zestaw cech niż osoby z grupą 0 lub A. Według niektórych badań osoby z grupy B są podatne na różne choroby, muszą jeść inne pokarmy i trenować na zupełnie innym poziomie, inaczej. Wpływ grupy krwi jest związany ze sposobem interakcji genów.
Menu Zdrowia Według Grupy Krwi
Dieta każdego człowieka jest inna w zależności od genu. Grupa krwi jest ściśle związana z odżywianiem. Dla każdej grupy istnieją produkty, które mogą zwiększyć jej żywotną aktywność lub odwrotnie - zaszkodzić jej. Grupa 0 Jest to pierwsza z naszych znanych grup krwi, co do której nauka ustaliła, że istnieje wśród Cro-Magnonów.
Od Czego Przybieramy Na Wadze W Zależności Od Grupy Krwi
Dali grupa krwi wpływa na naszą wagę ? Czy jest też? niektóre pokarmy co według niej powinniśmy jeść? Na jakim sporcie powinniśmy się skupić w zależności od naszej grupy krwi? Właśnie tymi kwestiami zajmiemy się w tym artykule. Szereg badań różnych naukowców, biologów i dietetyków z Anglii i Stanów Zjednoczonych udowadnia, że nasza grupa krwi wpływa na naszą wagę.
