2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zapomnij o żywność niskotłuszczowa, szeroko reklamowane przez swoich producentów jako „zdrowe” i odpowiednie dla aktywnych sportowców. To rada, której 38-letni australijski aktor Damon Gamo chętnie udzieli ci po eksperymencie.
Przez dwa miesiące Gamo starał się spożywać tylko żywność, która była szeroko reklamowana jako zdrowa i odpowiednia dla osób uprawiających sport.
Wykluczył ze swojego menu wszystkie te niezdrowe, ale strasznie pyszne wypieki, czekoladki i lody.
Jakie było jego zaskoczenie, gdy dwa miesiące po rozpoczęciu eksperymentu nie tylko nie był w lepszej formie, ale nawet dostał szereg problemów zdrowotnych z rzekomo zdrowej żywności.
Po długotrwałym spożywaniu niskotłuszczowych pokarmów Damon zyskał kilka dodatkowych kilogramów, wysoki poziom cukru we krwi na granicy cukrzycy i okropne stłuszczenie wątroby.
Okazało się, że szeroko reklamowana jako zdrowa żywność niskokaloryczna nie jest dobra dla organizmu. Były nadziewane dodatkami i dużą ilością cukru.
Tak więc aktor faktycznie przyjmował 30-40 łyżeczek cukru dziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Co więcej, nie spożywał niczego, co można by przypisać tradycyjnym rodzajom słodyczy – słodzonych napojów bezalkoholowych, lodów, herbatników, czekoladek i innych.
W jego codziennym menu znajdowały się tylko produkty reklamowane jako zdrowe i często obdarowywane przez troskliwych rodziców – niskotłuszczowy jogurt, napoje dla sportowców, batoniki musli, różne rodzaje płatków zbożowych.
Zwiększone dzienne spożycie cukru zaskakująco szybko doprowadziło do pogorszenia stanu zdrowia i stłuszczenia wątroby.
Ale to nie był jego jedyny problem. Okazało się, że regularne spożywanie pokarmów zawierających zbyt dużo cukru powodowało gwałtowne wahania nastroju.
Stał się dość rozdrażniony, jego nastroje ciągle się zmieniały i jako przykrywkę miał trudności z zapamiętaniem.
Cały eksperyment Damona Gamo został nakręcony w filmie zatytułowanym The Sugar Film i napisano o nim książkę.
Po zakończeniu eksperymentu z tzw zdrowe jedzenie aktor odzyskał dobrą kondycję. Z punktu widzenia chorego wzywa producentów do umieszczania bardziej uczciwych i opisowych etykiet na oferowanych produktach.
Gamo zachęca również konsumentów, aby bardzo uważali na to, co kupują i byli o wszystkim informowani.
Zalecana:
Zapomnij O Przeziębieniach Tej Zimy! Pozbądź Się Ponad 15 Chorób Za Pomocą Herbaty Rumiankowej
W mroźne zimowe dni Rumiankowa herbata to jeden z ulubionych napojów. Tradycyjny napój jest niezwykle przydatny i radzi sobie z ponad 15 dolegliwościami. Rumianek ma niską cenę, jest łatwy do znalezienia i leczy prawie każdego - dzięki temu jest idealny dla fanów medycyny alternatywnej.
W Czym Pomaga Tryptofan I W Jakich Pokarmach Go Znaleźć?
silny Tryptofan stał się coraz bardziej popularny w ostatnich latach. Prawda jest jednak taka, że jest on znany od wielu lat i reprezentuje aminokwas egzogenny , który pełni bardzo ważną rolę w różnych procesach zachodzących w naszym organizmie.
Hormon Młodości Jest W Tych Pokarmach! Każda Kobieta Powinna Je Jeść
Zachowaj młodość i piękno! Aby to zrobić, musisz utrzymać optymalną ilość estrogen w twoim ciele codziennie, jak spożywać żywność dla młodości zawierający. O urodę i młodość kobiety dba przede wszystkim zdrowie i dobre samopoczucie. Obecność estrogenowo-steroidowych hormonów płciowych ma ogromny wpływ na organizm kobiety.
Metody Gotowania W Dietach Niskotłuszczowych
Sztuka gotowania z niską zawartością tłuszczu nie jest tak skomplikowana, jak się wydaje. Podobnie jak w przypadku większości procesów, jeśli zastosujesz się do podstawowych kroków, wynik będzie udany. Dlaczego gotujemy niskotłuszczowo?
Dieta ABS: Reżim, Dzięki Któremu Schudniesz Przy Zaledwie 12 Pokarmach
Problemy spowodowane nadwagą są znane na całym świecie. A walka z nadwagą to dla wielu ludzi sposób na życie. Nie jest łatwo schudnąć i uzyskać piękny i płaski brzuch. Jednak opcja jest nam znana Dieta ABS . Koncentruje się na budowaniu masy mięśniowej poprzez trening siłowy, ćwiczenia aerobowe oraz równowagę spożycia węglowodanów i tłuszczu.
