2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zarówno księżyc, jak i planety wpływają na nasz wygląd i samopoczucie. Dlatego eksperci stworzyli specjalną dietę, która jest zgodna z działaniem różnych planet i księżyca w różne dni tygodnia.
Jeśli będziesz spożywać jedzenie według tego schematu, nie tylko będziesz cieszyć się wspaniałym ciałem, ale dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
poniedziałek
Pierwszy dzień tygodnia to dzień księżyca, a ponieważ jego żywiołem jest woda, w poniedziałek najlepiej jeść owoce i warzywa, które zawierają więcej wody. Ogórek, arbuz i pomidory zrobią dobrą robotę.
wtorek
Ponieważ drugi dzień tygodnia ma wpływ na Marsa, kojarzy się on z „gorącym” pokarmem. Można tu zjeść egzotyczne owoce rosnące w miejscach o gorącym klimacie. Ananasy i mango idealnie pasowałyby do diety.
środa
Merkury odpowiada za środę, a ponieważ jest to podwójna planeta, w tym dniu możesz jeść dowolne jedzenie.
czwartek
Czwartek rządzi Jowisz. W tym dniu spokojnie postaw na żółte i pomarańczowe owoce i warzywa takie jak marchew, cytryny, pomarańcze i banany.
piątek
Zarówno środa, jak i piątek są pod wpływem Merkurego, więc znowu możesz puścić wodze fantazji i jeść to, czego dusza zapragnie.
sobota
Jeśli w pozostałe dni tygodnia trzymałeś się głównie owoców i warzyw, to w sobotę (dzień Saturna) możesz pozwolić sobie na tłuste i szkodliwe pokarmy.
niedziela
W ostatni dzień tygodnia dobrze jest łączyć różne potrawy, aby uzyskać urozmaicenie. Rozpieszczaj się produktami mlecznymi, soczystymi mięsami i świeżymi warzywami.
Aby dieta przyniosła odświeżony efekt i szybciej wyszła idealną sylwetkę, nie zapomnij o ćwiczeniach przyspieszających metabolizm. Jeśli nie lubisz sportów, ciesz się dobrą pogodą i wybierz się na spacer.
Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, wejdź po schodach zamiast korzystać z windy. Pij też od dwóch do trzech litrów wody dziennie, aby oczyścić organizm z toksyn.
Zalecana:
Wino Według Dania – Siedem Prostych Zasad
Był czas, kiedy miłośnicy jedzenia skupiali się głównie na jego smaku i walorach, a napoje przed, w trakcie i po nim były tylko dla nastroju. Żołądki tych smakoszy nierozsądnie połykały mastyks, potem białe wino, potem czerwone, a następnie likier, aby powrócić do białego lub ciemnego napoju.
Gorące Potrawy Według Ajurwedy
Starożytna nauka o życiu ajurwedy ma łatwe wytłumaczenie - każda pora roku ma swój dominujący element. Latem jest to gorący element tortu - ogień. Tak więc, aby znaleźć równowagę między ogniem w naturze a pierwiastkiem w jedzeniu, naturalnie wycofujemy się z pikantnych i ciężkich potraw i skupiamy się na lekkich i kojących potrawach.
Dieta Według Kolorów Tęczy
Według Departamentu Rolnictwa USA, jedząc kolory warzyw i owoców, możemy zapobiegać chorobom takim jak rak, nadciśnienie czy cukrzyca. Podążając za 7 kolorami tęczy, możemy pomóc naszemu organizmowi w walce z różnymi chorobami, które są powszechne w naszych czasach.
Dieta Według Chińskiego Horoskopu
Najłatwiejszym sposobem na odchudzanie jest dostosowanie diety do roku urodzenia i znaku w chińskim horoskopie. Na przykład osoby urodzone w roku Małpy powinny jeść głównie produkty mleczne, orzechy włoskie, owies, pomidory i śliwki, a także rośliny strączkowe, jeśli chcą schudnąć.
Dieta Według Genotypu
Dziś każdy może łatwo uzyskać informacje o tym, jak prawidłowo się odżywiać. Często jednak to za mało, aby zachować szczupłą sylwetkę. Powodem tego jest zasada, że każdy powinien jeść tak, jak wymaga tego jego genotyp. Genotyp jest określany przez to, które gruczoły dominują w ciele.
