2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według nowego badania, prawie połowa Brytyjczyków podaje swoim dzieciom niezdrowe jedzenie na śniadanie. Okazuje się, że u 43 proc. dzieci pierwszy posiłek dnia zawiera zboża, które mają za dużo cukru.
Wydaje się, że brytyjscy rodzice nie są szczególnie zaniepokojeni zdrowiem swoich dzieci – według badań 20 proc. z 2000 rodziców bardzo często pozwala swoim dzieciom jeść na śniadanie słodycze, w tym czekoladę.
Mówią też, że czasami wręczają im nawet żetony. Wyjaśnienie brytyjskiej Fundacji na temat promowania korzyści płynących ze zdrowego odżywiania jest takie, że rodzice byli zdezorientowani i po prostu nie wiedzieli dokładnie, co wybrać na śniadanie swoich dzieci.
W badaniu uwzględniono również osoby starsze, które zgodnie z wynikami prawie 25% z nich nie wie, jak zdrowo się odżywiać. Eksperci wyjaśniają, że jedna czwarta Brytyjczyków nie zdaje sobie sprawy z tego, ile białka lub węglowodanów powinna spożywać każdego dnia. Ponadto nie wiedzą, jakie są zalety i wady różnych grup żywności.
Dietetycy uważają, że te wyniki są niezwykle niepokojące. W końcu jako dorośli rodzice mogą jeść według własnego uznania, ale ich dzieci nie mogą jeść na śniadanie słodkich ani tłustych potraw.
Omijanie śniadania nie jest przydatne, ale jedna na dziesięć osób nie je śniadania w ciągu tygodnia, pisze na swoich łamach Daily Mail. Jeśli przegapimy śniadanie trzy razy w tygodniu, możemy skonsumować ponad 250 kalorii więcej – informuje nas publikacja.
Powszechnie wiadomo również, że pominięcie pierwszego posiłku w ciągu dnia zwiększa chęć do spożywania niezdrowej żywności w ciągu dnia. Naukowcy twierdzą, że z powodu nawyku niejedzenia śniadania możemy przytyć nawet 12 funtów rocznie.
W badaniu wzięło udział 2000 osób, z których 37 procent przyznało się do pomijania śniadania w niektóre dni tygodnia, a prawie połowa stwierdziła, że są głodni na długo przed obiadem.
Zalecana:
Śniadanie Na Obiad – Nowy Trend W żywieniu
W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna interesować się tematem zdrowego odżywiania oraz tego, że modne jest jedzenie nowoczesne i mądre. I jest to zupełnie normalne na tle dużej liczby osób cierpiących na szereg problemów zdrowotnych, z których wiele jest związanych ze złym odżywianiem.
Kilka Wskazówek Na Zdrowe śniadanie
Choć nie masz zwyczaju jeść śniadania, stopniowo zacznij edukować swój umysł i ciało, że śniadanie jest naprawdę najważniejszą rzeczą na dany dzień. Ładuje organizm energią łatwo spalaną w ciągu dnia. Pomijanie pierwszego posiłku w ciągu dnia to błąd, który wielu ludzi popełnia na co dzień.
Detoksykujące śniadanie Megan Markle
Megan Markle może pochwalić się świetnym wyglądem, na co oczywiście wpływa zdrowa dieta. Niedawno była aktorka ujawniła sekret swojego zdrowego wyglądu, dzieląc się swoim ulubionym przepisem na detoksykujące śniadanie. W wywiadzie dla serwisu EyeSwoon w kwietniu 2015 roku była gwiazda siły wyższej, a teraz żona brytyjskiego księcia, rzuciła światło na to, co woli na śniadanie:
Niebezpieczeństwa Związane Z Niezdrowo Pakowaną żywnością
Żywność jest pakowana przy użyciu specjalnych technologii, aby utrzymać ją w dobrym stanie. Opakowanie wykonane jest w celu ochrony produktów przed zanieczyszczeniem pyłem i pojawieniem się drobnoustrojów. Kolejnym ważnym celem pakowania jest ograniczenie strat żywności.
Oto Narody, Które żyją Najbardziej Niezdrowo
W nowym badaniu Światowej Organizacji Zdrowia w 179 krajach na całym świecie sklasyfikowano narody, które prowadziły najbardziej niezdrowy styl życia w ciągu ostatniego roku. W rankingu zastosowano tylko trzy kryteria - spożywanie alkoholu, palenie tytoniu i spożywanie fast foodów.
