2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Włosi oszaleli na punkcie nowego dieta motyli. Co piąty mieszkaniec Mediolanu podąża dziś za unikalnym reżimem, który rzeźbi ciało bez deprywacji i głodu. Nie ma we Włoszech osoby, która nie spróbowałaby tego przynajmniej raz w życiu.
Dieta Butterfly wywodzi swoją nazwę od sposobu, w jaki czują się ludzie, którzy ją przestrzegają. Daje uczucie absolutnej lekkości. Idea reżimu zrodziła się we Włoszech. To jest powód, dla którego główne produkty spożywcze są typowe dla kraju - papryka, pomidory, sałata, parmezan, wołowina, oliwki i oliwa z oliwek itp.
Siedmiodniowa dieta motylkowa
Dzień 1
Śniadanie: 70 g duszonej lub gotowanej wołowiny, dwa pomidory;
Obiad: garść gotowanej zielonej fasoli, osiem oliwek;
Kolacja: Sałatka z 3 zielonych papryczek, 6 liści sałaty, doprawiona cytryną i odrobiną oliwy z oliwek;
Dzień 2
Śniadanie: 2 pomarańcze lub dwie brzoskwinie;
Obiad: 70 g pieczonego kurczaka, 4 liście sałaty, 3 łyżki. starty parmezan;
Kolacja: garść migdałów, 1 czerwone jabłko;
Dzień 3
Śniadanie: 150 g dowolnych owoców;
Obiad: Sałatka z pokrojonego kiwi, jabłek i gruszek, sok pomarańczowy;
Kolacja: 50 g pieczonych w piekarniku filetów z dorsza lub innej białej ryby;
Dzień 4
Śniadanie: 2 orzechy włoskie, garść drobno posiekanych śliwek, winogrona;
Obiad: garść spaghetti z sokiem pomidorowym i nic więcej;
Kolacja: 80 g gotowanej wołowiny, 2 ogórki;
Dzień 5
Śniadanie: garść migdałów z jogurtem;
Obiad: Gulasz wołowy z pietruszką, pomidorami i papryką, powoli gotowany na małym ogniu;
Kolacja: Zielona sałata z kawałkiem marynowanego sera.
Dzień 6
Śniadanie: 1 szklanka soku pomarańczowego;
Obiad: garść risotto z kurczaka z jajkiem na twardo;
Kolacja: 1/3 dojrzałego ananasa.
Siódmy dzień to czas odpoczynku. W nim możesz zjeść wszystko, co chcesz, ale z umiarem.
Choć na pierwszy rzut oka reżim może wydawać się ubogi, należy pamiętać, że kuchnia włoska jest szczególnie sycąca. Jedzenie jest wystarczająco pożywne i smaczne, a dopiero po trzecim dniu poczujesz się lekkie jak motyl.
Wyniki przychodzą szybko. Jak w przypadku każdego schematu, będziesz musiał pić dużo wody, aby organizm mógł wydalić nadmiar. W razie potrzeby reżim można powtórzyć, ale koniecznie z dniem wolnym między sesjami.
Zalecana:
Czarny Czosnek To Nowy Kulinarny Hit
Czarny czosnek? Tak, dobrze to przeczytałeś. Czarny czosnek to najnowszy hit w arsenale profesjonalnych kucharzy na całym świecie. Jej twórca, Scott Tim z Korei Południowej, pracuje nad stworzeniem czarnego czosnku od 2004 roku, kiedy to rozpoczął swoje eksperymenty.
Napój Gazowany O Smaku Jajka To Nowy Hit W Japonii
Firmy produkujące napoje bezalkoholowe nieustannie walczą o wymyślanie nowych smaków, aby przyciągnąć więcej klientów. Mimo ogromnej różnorodności smaków, japońskim wynalazcom udało się zaskoczyć swoich klientów nowym napojem o szmaragdowym smaku.
Wódka Mleczna – Hit Wśród Miłośników Koktajli
Jedynym sposobem, aby twój silny partner spożywał więcej produktów z pełnego mleka, jest kupowanie mu wódki, która jest w całości zrobiona z mleka. Wynalazek jest dziełem angielskiego rolnika Jasona Barbera, który poświęcił ponad trzy lata, aby odnieść sukces w stworzeniu wysokoalkoholowego produktu opartego wyłącznie na krowie mleko .
Nowy Hit – Poor Cake – Przygotowywany Jest Z Niedopałków
Gotowane ciasto pszenne, dyniowe i sezamowe to tradycyjne bułgarskie desery. Ostatnio jednak dołączył do nich inny rodzimy słodki „wynalazek” – ubogie ciasto z biszkoptów lub tzw. niedopałki ciasta , pisze Trud. Bułgarzy zawsze byli pomysłowymi ludźmi i wielokrotnie pokazaliśmy, że potrafimy radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Galaretka Kawowa - Hit Wśród Deserów W Japonii
Galaretka kawowa to deser z czarnej kawy i żelatyny. Chociaż kiedyś był powszechny w brytyjskich i amerykańskich książkach kucharskich, obecnie jest najczęściej spotykany w Japonii, gdzie można go znaleźć w większości restauracji i sklepów.
