2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Tętnice to naczynia krwionośne, które przenoszą tlen i inne cenne substancje do serca i reszty ciała. Docierają zarówno do mózgu, jak i czubków palców. Zdrowe tętnice są elastyczne, mocne, elastyczne i czyste.
Nie ma w nich nagromadzeń, które zakłócałyby krążenie krwi. Ale wraz z wiekiem na wewnętrznej ścianie naczyń krwionośnych zaczynają tworzyć się złogi tłuszczu, cholesterol, pozostałości komórkowe. Ta płytka tętnicza może zakłócać krążenie krwi w ciele.
Tak więc wraz ze wzrostem złogów wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia stanu zwanego miażdżycą. Prowadzi to do zwężenia i stwardnienia tętnic.
Guzki w tętnicach różnych części ciała mogą prowadzić do wielu bolesnych stanów określanych przez medycynę jako zmniejszony dopływ krwi do nóg lub innych kończyn z powodu zablokowania tętnic obwodowych, dusznicy bolesnej (ból w klatce piersiowej), choroby serca lub zawału serca z powodu do zablokowania tętnicy wieńcowej i drgawek spowodowanych zablokowaniem tętnicy szyjnej dostarczającej tlen do mózgu.
Główną przyczyną zatkania tętnic jest spożywanie wielu przetworzonych produktów spożywczych, do których dodawane są tłuszcze nasycone, chemikalia i toksyny.
Jednak dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele produktów spożywczych, które oczyszczają tętnice. Jeśli więc masz trudności z oddychaniem lub ból w klatce piersiowej, powinieneś skupić się na poniższych produktach.
Szpinak, ryby i oliwa z oliwek to trzy najlepsze produkty spożywcze, które zdaniem ekspertów mają najbardziej namacalny wpływ na oczyszczanie naczyń krwionośnych.
Na przykład szpinak jest bogaty w luteinę – karotenoid roślinny, który nie tylko zapobiega pojawianiu się plam starczych na skórze, ale także zmniejsza ryzyko zawału serca, ponieważ oczyszcza ściany tętnic z gromadzenia się cholesterolu. Ponadto szpinak jest bogaty w potas i kwas foliowy, dwie substancje chroniące przed nadciśnieniem.
Jeśli chodzi o ryby – tłusty łosoś i tuńczyk to cenne źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które działają zapobiegawczo przed powstawaniem zatorów.
Omega-3 chroni również przed szkodliwym działaniem cholesterolu. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Southampton wykazało, że tłuszcze omega-3 powstrzymują gromadzenie się tłuszczu w tętnicach.
Inne badania wykazały, że cząsteczki tzw. zły cholesterol zmieszany z jednonienasyconymi tłuszczami zawartymi w oliwie z oliwek staje się mniej podatny na utlenianie.
A jak wiadomo, tylko utleniony cholesterol ma zdolność przyklejania się do wewnętrznych ścian tętnicy i tworzenia płytki nazębnej.
Zalecana:
Oliwa Z Oliwek
Wiele badań pokazuje, że tłuszcz jest głównym winowajcą wszystkich chorób i dolegliwości współczesnego społeczeństwa. Podobnie, jeszcze więcej ekspertów jest nieugiętych, że oliwa z oliwek jest tłuszczem, który powinniśmy wybierać i spożywać codziennie.
Oliwa Z Oliwek Chroni Wątrobę
Ze względu na liczne właściwości zdrowotne oliwa z oliwek jest słusznie uważana za prawdziwy dar natury. Jest zalecany zarówno przez lekarzy, jak i medycynę ludową w profilaktyce chorób układu krążenia, skóry i włosów. Jednak nowe badania przypisują oliwie z oliwek jeszcze więcej nieoczekiwanych korzyści.
Ślinienie Się Oliwą Z Oliwek – Najsilniejszy Detoks
Posypywanie oliwą z oliwek to metoda na wzmocnienie odporności, która budzi wiele dyskusji. Jednak zdaniem wielu ekspertów jest to praktyka, która może przedłużyć nasze życie. Oliwa z oliwek jest preferowanym dodatkiem do zdrowego stylu życia.
Rodzima Oliwa Z Oliwek Okazała Się Kompletną Podróbką
70 procent oliwy z oliwek sprzedawanej we wszystkich krajach wcale nie jest dobrej jakości. Pokazuje to ostatnie badanie przeprowadzone przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. Jednak w naszym kraju ilość fałszywej oliwy z oliwek może być jeszcze wyższa – pisze 24 Chassa.
Walcz Z Chorobą Alzheimera Oliwą Z Oliwek
Od czasów starożytnych powszechnie znane są właściwości oliwy z oliwek jako leku i środka upiększającego, a także jej kulinarne zastosowanie. Regularne spożywanie Oliwa z oliwek ma korzystny wpływ na cały organizm. Szereg badań naukowych powiązało konsumpcję Oliwa z oliwek zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia, łagodząc objawy zapalenia stawów, zmniejszając wagę, a nawet zmniejszając ryzyko zachorowania na raka piersi.
