2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiesz już, że należy unikać wszelkiego jedzenia, które należy do kategorii fast foodów. Udowodniono, że nie tylko nie zaspokaja apetytu, ale prowadzi do przybierania na wadze, wpływa na aktywność naszego mózgu, a nawet zwiększa ryzyko depresji.
Wiesz też, że do grupy niezdrowe jedzenie popcorn, przekąski, frytki itp. są w cenie, ale prawie nie słyszałeś, że są też produkty, który prawdziwa trucizna dla ciała i zdecydowanie powinieneś przestać oferować je na swoim stole.
Oto 5 najbardziej szkodliwych pokarmów według ostatnich badań.
Żywność zawierająca olej palmowy
Olej palmowy to prawdziwy prezent dla producentów różnych produktów, ponieważ jest to bardzo tani surowiec. Od lat 90. staje się coraz bardziej popularny, a niektóre dane pokazują, że prawie 50% pakowanej żywności sprzedawanej w sklepach zawiera olej palmowy.
Jednak olej palmowy jest bardzo szkodliwy dla zdrowia, ponieważ wykazano, że zwiększa ryzyko raka i chorób układu krążenia. W żaden sposób nie uniemożliwia to sprzedawcom sprzedaży, a niższa cena oferowanych przez nich produktów jest bardziej atrakcyjna dla większości kupujących.
Dobrze wiedzieć olej palmowy znajduje szerokie zastosowanie w przemyśle cukierniczym, a także w produkcji wyrobów mleczarskich takich jak sery, sery, twarogi itp. Nie wybieraj takich produktów ze względu na ich niską cenę, ale pomyśl o swoim zdrowiu!
Przekąski i frytki
Zdecydowanie wpadnij do tzw. fast foodów, których nigdy nie powinieneś stawiać na swoim stole. Produkty te są mieszanką wszelkiego rodzaju substancji rakotwórczych i niezdrowych kwasów tłuszczowych trans i nasyconych, a także dużej ilości soli. Ich spożycie prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych, co z kolei – i do poważnych chorób układu krążenia.
Kiełbasy krótkotrwałe
Jeśli nie wiesz, łatwo psujące się kiełbaski są robione z prat lub IOM (mięso bez kości). Po oddzieleniu właściwego mięsa od zwierzęcia, wszystko inne wraz z niektórymi kośćmi, a czasami skórą zwierzęcia, jest mielone w maszynie, aby uzyskać nieprzyjemnie wyglądającą i całkowicie obrzydliwie smakującą owsiankę. W celu poprawienia smaku dodaje się do niego dużo soli i wszelkiego rodzaju sztucznych aromatów.
Aby produkt był cięższy, a przez to droższy dla użytkownika końcowego, napełnia się go wodą, do której dodaje się skrobię, aby uzyskać gęstą strukturę. I to nie wszystko. Cukier jest prawie zawsze dodawany do łatwo psujących się produktów mięsnych, a kiełbasa może z łatwością zawierać około 15% cukru, co w przybliżeniu odpowiada cukrowi spożywanemu przez zjedzenie połowy gofra. Absolutnie przestań oferować podobne produkty na swoim stole!
Pakowane gotowe sałatki
Tak, bardzo łatwo jest nie robić własnych sałatek, ale kupić gotową sałatkę śnieżną lub rosyjską. Skoro już rozmawialiśmy o produktach mlecznych i oleju palmowym, dodamy jeszcze, że w gotowej sałatce z Królewny Śnieżki chyba jedyną „prawdziwą” rzeczą są ogórki.
Biosałatki
Konsumenci, którzy boją się azotanów i pestycydów, masowo kupują ekologiczne sałatki. Jednak badania pokazują, że ten rodzaj sałaty jest często narażony na wszelkiego rodzaju bakterie ze względu na stosowanie do ich uprawy naturalnych nawozów, a także podlewanie ich zanieczyszczoną wodą. W rzeczywistości mycie sałatek ekologicznych i ogólnie moczenie sałatek powinno być znacznie dokładniejsze niż zwykłe sałatki.
Zalecana:
Pięć Produktów, Których Nie Należy Spożywać Na Surowo
Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej filozofią i sposobem na życie wielu ludzi. Świeża i czysta żywność jest cenionym celem mieszkańców miast, gdzie głównie przetworzona żywność jest oferowana w dużych łańcuchach żywnościowych, wypełnionych wszelkiego rodzaju szkodliwymi składnikami.
Napoje, Których NIE Należy Spożywać Na Dnę Moczanową
Dna jest stanem, w którym powracają napady bardzo ostrego zapalenia stawów – stan zapalny, bolesny i zaczerwieniony staw. Najczęściej dotkniętą częścią dny moczanowej jest staw dużego palca. Może jednak również objawiać się kamieniami nerkowymi.
Pokarmy, Których Nie Należy Spożywać Razem
Eksperci twierdzą, że niektóre kombinacje pokarmów, które codziennie spożywamy w połączeniu, w rzeczywistości nie są w ogóle przydatne i powinniśmy ich unikać. Alkohol z dietetyczną colą Cukier w samochodzie jest szybko wchłaniany przez jelita, co prowadzi do szybszego wchłaniania alkoholu, który pijesz samochodem.
Pokarmy, Których Nie Należy Mieszać Z Mlekiem
Zdrowe odżywianie stało się ostatnio podstawą wielu diet i diet. Ale to nie tylko zalecenie, ale także nasz obowiązek, jeśli chcemy być zdrowi. Zalecenia zdrowotne ekspertów obejmują takie porady, jak spożywanie większej ilości owoców i warzyw, naprzemienne dni mięsne i postne, spożywanie większej ilości mleka i produktów mlecznych i nie tylko.
4 Produkty, Których Nie Należy Myć Przed Gotowaniem
Smak potraw nigdy nie jest gotowy, zawsze jest wynikiem całego szeregu precyzyjnych i ważnych przygotowań. Wybór, mycie i przechowywanie to jeden z pierwszych warunków sukcesu każdej potrawy. Ale jak prawie wszędzie, tak i w kuchni każda zasada ma wyjątek.
