Co Możemy Przygotować Z Białego Mięsa

Co Możemy Przygotować Z Białego Mięsa
Co Możemy Przygotować Z Białego Mięsa
Anonim

Najbardziej delikatną częścią kurczaka jest filet. Dzięki niemu możesz przygotować świetne specjały - aby były bardziej soczyste, wcześniej umieść mięso w marynacie. Proponujemy Ci pyszny i łatwy przepis – jedynym warunkiem jest, aby steki, których używasz, musiały pozostać na noc w przyprawach.

Potrzebujesz ok. 400 g fileta z kurczaka, który należy starannie pokroić wzdłuż na dwa steki (tzn. rozcieńczyć). Włóż do odpowiedniego pojemnika i wlej sok z połowy cytryny, około 1 łyżeczki. zmielony czarny pieprz, taka sama ilość bazylii, jak 1 łyżka. jasny sos sojowy i oliwa z oliwek.

Łodygi zawijamy w folię i zostawiamy w lodówce do następnego dnia, kiedy wystarczy położyć je na grillu. Możesz zrobić dekorację ziemniaczaną lub jakąś egzotyczną sałatkę - z prosto przygotowanych steków z kurczaka możesz zrobić coś bardziej egzotycznego do dekoracji.

Jeśli chcesz, możesz panierować mięso i usmażyć je. Proponujemy Wam przepis, który sprawi, że filety będą niezwykle smaczne, a jako dodatek można tu przygotować lżejszy sos:

Nuggetsy z kurczaka
Nuggetsy z kurczaka

Filet z kurczaka z sezamem i czosnkiem

Niezbędne produkty: około 400 g fileta z kurczaka, cytryna, 2 łyżki. oliwa z oliwek i masło, 2 łyżki. mąka, 1 łyżeczka. czarny pieprz, 1 łyżeczka. tymianek, sezam, papryka, świeży czosnek, sól

Sposób przygotowania: Mięso pokroić na juliennes i posypać sokiem z połówki cytryny i czarnego pieprzu. Odstaw okruchy w tej marynacie na co najmniej godzinę. W drugiej misce wymieszaj mąkę, czarną i czerwoną paprykę, tymianek, sezam i sól. Każdy filet obtocz w mące i włóż do rozgrzanego tłuszczu, smażąc na średnim ogniu.

Następnie wyjmij filety i połóż je do odsączenia tłuszczu na papierze kuchennym. Posyp trochę sokiem z cytryny i drobno posiekanym świeżym czosnkiem. Specjalność jest gotowa do podania. Do wytrawnych przypraw, którymi zwijasz kurczaka, możesz dodać trochę pokruszonych orzechów włoskich.

Ostatni przepis to steki nadziewane żółtym serem i szynką. Można dodać do nich dowolny farsz, jedynym warunkiem jest nie przesadzić. Każdy stek jest starannie przerzedzany - kroimy mięso poziomo, ale nie kroimy do końca. Chodzi o to, aby stek był większy i włożony do środka nadzienie.

Steki z kurczaka
Steki z kurczaka

Do steku dodać kawałek szynki i kawałek żółtego sera, posyp czarnym pieprzem i odrobiną bazylii. Następnie zwinąć stek i dobrze związać mięso nitką, aby farsz nie uciekł.

Na patelni rozgrzać oliwę i oliwę z oliwek i delikatnie uszczelnić mięso ze wszystkich stron - wystarczy, że zrobi się białe. Następnie włóż steki do garnka z jenem, zalej ½ łyżeczki. białe wino i taką samą ilość rosołu z kurczaka i piec, aż mięso się ugotuje. Możesz usunąć nić z fileta przed podaniem.

Spróbuj więcej: Filet z kurczaka z pieczarkami i śmietaną, Wrzeciono z kurczaka, Filet z kurczaka w panierce, Pierś z kurczaka w szynce, Pierś z kurczaka w stylu myśliwskim.

Zalecana: