2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pomijając koronawirusa, nadszedł czas na letnie dolegliwości, które są związane z rozstrój żołądka nas, a czasem nawet z nudnościami.
Poza tym niestety objawy rozstroju żołądka możesz go dostać nie tylko latem, ale o każdej porze roku, czy to z powodu wirusa, czy po prostu zjadłeś jedzenie, które może wywołać rozstrój żołądka.
Oto podstawowe zasady żywienia, których powinieneś przestrzegać, gdy masz rozstrój żołądka.
Pić dużo wody
Prawdopodobnie najważniejszą zasadą jest picie dużej ilości wody, nawet jeśli oznacza to agresywność. Rozstrój żołądka często prowadzi do odwodnienia organizmu i właśnie dzięki spożyciu wody będziesz w stanie uniknąć tego procesu. W okresie rozstroju żołądka o wiele ważniejsze jest spożywanie dużej ilości wody niż myślenie o jedzeniu.
Odpowiednie pokarmy dla zaburzenia
Zdjęcie: Mariana Pietrowa Iwanowa
Jednak nie jest konieczne nie tylko odczuwanie rozstroju żołądka, ale także pustki. Jednak zwracaj szczególną uwagę na to, co jesz. Tosty są zawsze zalecane, ale osoba szybko męczy się jedzeniem tego samego.
Ziemniaki można ugotować lub upiec, ale bez dodawania do nich tłuszczu. Jeśli chcesz, możesz również zrobić tłuczone ziemniaki, ale znowu bez tłuszczu i bez dodawania świeżego mleka. Ten ostatni, podobnie jak tłuszcz, działa raczej przeczyszczająco.
Najlepsze jedzenie
Najlepszą opcją jest ugotowanie ryżu, ale oprócz samego ugotowanego ryżu należy go również zabrać z wody, w której był gotowany. Im częściej, tym lepiej. Nie jest to najsmaczniejszy napój na świecie, ale woda ryżowa szybko przywróci zdrowie Twojemu żołądkowi.
Zakazana żywność w nieporządku
W trakcie dieta na rozstrój żołądka, co obserwujesz, wszystkie owoce są surowo zabronione - z wyjątkiem pieczonych jabłek i bananów. Poza ziemniakami staraj się nie jeść innych warzyw. Dotyczy to również marchewki, która do niedawna była uważana za dozwolony pokarm na rozstrój żołądka. Prawda jest jednak taka, że podrażniają błonę śluzową żołądka, dlatego należy ich unikać.
w rzeczywistości najlepsza dieta na rozstrój żołądka spożywanie opiekanego plasterka, gotowanych lub pieczonych ziemniaków, ryżu i wody ryżowej, soli i bananów.
Zalecana:
Dieta Na Skurcze żołądka
Przyczyn skurczów żołądka jest wiele i mogą one pośrednio lub bezpośrednio wpływać na organizm. Mogą pochodzić z układu pokarmowego, aorty, wyrostka robaczkowego, nerek, śledziony lub mogą być spowodowane przez pewne infekcje. Bardzo ważne jest określenie źródła skurczów, a następnie podjęcie działań.
Pokarmy Na Rozstrój żołądka
W rozstroju żołądka? musi być rozgnieciony lub przetarty przez durszlak drewnianą łyżką do konsystencji ugotowanej kaszy manny i musi być przygotowany na parze lub wodzie. Spożywanie pokarmu odbywa się w małych porcjach, do 6-8 razy dziennie.
Dieta Dla Wrażliwego żołądka
Ludzie z wrażliwy żołądek można łatwo pozbyć się problemu stosując tę prostą i zdrową dietę. Dieta dla wrażliwych żołądków jest nieco surowszą wersją diety surowej. Zjada głównie świeże owoce, które pomagają pozbyć się z organizmu niepotrzebnych produktów przemiany materii.
Jedzenie Na Rozstrój żołądka
Gdy żołądek jest podrażniony, charakteryzuje się boleśnie zwiększoną pobudliwością. Oznacza to, że jego działanie nie jest normalne. Z tego wynika pojawienie się różnych zaburzeń. Rozstrój żołądka to prawdopodobnie jeden z najczęstszych i najbardziej nieprzyjemnych problemów.
Jedz Banany Na Zgagę I Rozstrój żołądka
Banany często opisuje się je jako idealne jedzenie. Nie zawierają tłuszczu, cholesterolu ani sodu, ale są pełne błonnika, witaminy C, witaminy B6, kwasu foliowego, potasu i węglowodanów złożonych. Egzotyczny owoc jest lekkostrawny, co czyni go lekarstwem na żołądek i ulubionym pokarmem dla niemowląt i osób starszych.
