2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pamiętacie czas, kiedy w Nowy Rok ustawiliśmy się w długiej, długiej kolejce po banany? A w której rodzinie leżały określone kilogramy owoców tropikalnych?
Ten czas już dawno minął i banany są teraz dostępne dla wszystkich. Ale to nie jest ich główna zaleta. Banan dostarcza organizmowi energii, a zawarte w nim składniki odżywcze mają właściwości lecznicze, które pomagają w walce z rakiem żołądka.
Banany zawierają zbilansowane witaminy. Ich miąższ jest bogaty w witaminę E i witaminę C. Jeden banan zawiera jedną czwartą zalecanej dziennej dawki witaminy B6. Owoce te są źródłem wapnia, sodu, żelaza i fosforu. 100 gramów zawiera 8 mg wapnia, 1 mg sodu, 0,7 mg żelaza, 16 mg fosforu.
Banany są bogate głównie w potas: 100 g zawiera 376 mg. Ten pierwiastek jest jednym z najważniejszych dla organizmu: potas jest potrzebny sercu, wątrobie, mózgowi, kościom, zębom, ale przede wszystkim mięśniom.
Ponadto potas reguluje przemianę materii i pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu.
Banany są naprawdę bogate w naturalne cukry, które szybko dostają się do krwiobiegu podczas trawienia. Dlatego wielu sportowców często je banany, przed i w trakcie wyścigu.
Czarne kropki na skórce banana wskazują, że owoc osiągnął maksymalną zawartość cukru. Suszone banany są bogatsze w cukier niż świeże.
Wartość energetyczna bananów wynosi 90 kilokalorii na 100 gramów.
Dla kogo są dobre banany? Dla niemowląt. W Stanach Zjednoczonych banany są znane jako „żywność dla niemowląt”.
Niektórzy lekarze twierdzą, że banany leczą nawet wrzody i zapobiegają pojawianiu się nowych. Banany polecane są również jako pokarm w okresie pooperacyjnym.
Zalecana:
Właściwości I Zalety Bananów
Banan słynie z jednego z najsmaczniejszych egzotycznych owoców i jest używany w niezliczonych przepisach na banany. Oprócz stanu naturalnego spożywany jest w postaci poddanej obróbce cieplnej, przecieranej i często w połączeniu z innymi produktami spożywczymi.
Czarne Maliny – Właściwości Lecznicze I Korzyści
Widziałeś maliny z czarnymi owocami ? Wiele osób myli je z jeżynami. W rzeczywistości podobieństwo zewnętrzne jest bardzo duże: duże czarne owoce z fioletowym odcieniem i kłujące gałązki. Czarna malina łączy wiele przydatnych właściwości czerwonych malin i jeżyn, przewyższając je plonem, smakiem, a przede wszystkim właściwościami zdrowotnymi.
Miód Lipowy - Właściwości Lecznicze I Korzyści
Miód to jeden z pierwszych naturalnych produktów odkrytych i stosowanych przez człowieka. To jedyny naturalny prezent, jaki otrzymujemy w postaci całkowicie gotowej do spożycia. Miód ma silne właściwości lecznicze ze względu na działanie naturalnego antybiotyku pochodzącego z organizmu pszczół, charakter cukrów oraz obecność w nim pyłku pszczelego i mleczka pszczelego.
Przydatne Właściwości Bananów – Co Musimy Wiedzieć
Banany są jednymi z najczęściej spożywanych owoców tropikalnych na świecie. To satysfakcjonująca i zdrowa żywność, która dostarcza nam wspaniałych składników odżywczych, witamin i minerałów oraz dostarcza nam sporą dawkę energii. Banany mają niską zawartość kalorii, tłuszczu, sodu i cholesterolu, dzięki czemu nadają się do każdego posiłku.
Lecznicze Właściwości Jogurtu
Mleko i produkty mleczne są niezbędne dla rozwoju człowieka, ponieważ zawierają wiele ważnych witamin, białek, węglowodanów, aminokwasów, soli mineralnych i innych. Niezależnie od tego, czy jest to mleko świeże czy kwaśne, czy produkty mleczne, takie jak żółty ser, twarożek lub ser, itp.
