2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Spożywanie ostrej papryki nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale także ochroni Twoje serce – wynika z nowego badania przeprowadzonego przez Wojskowy Uniwersytet Medyczny w Chongqing.
Małe dawki kapsaicyny, substancji znajdującej się w ostrej papryce, prowokują nas do powstrzymania się od nadmiernego spożycia soli, dzięki czemu twoje serce i naczynia krwionośne będą chronione, powiedzieli naukowcy w czasopiśmie Hypertension.
Nie należy jednak przesadzać ze spożywaniem pikantnych potraw, ponieważ może to zaszkodzić narządom trawiennym, a osoby, które mają problemy z żołądkiem, najlepiej unikać pikantnych potraw.
Ale dla osób, które nie mają takiego problemu i chcą zredukować skutki szkodliwej żywności, ostra papryka może być prawdziwym lekarstwem spalającym tłuszcz i przyspieszającym metabolizm.
Eksperymenty z 600 ochotnikami z Chongqing University wykazały również, że ludzie, którzy jedli pikantne potrawy, rzadziej cierpieli na nadciśnienie.
Najczęściej problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi wiążą się ze zwiększonym spożyciem soli.
Stwierdzono, że ośrodki odpowiedzialne za słony i pikantny smak w mózgu są ze sobą powiązane. Dlatego włączenie ośrodka odpowiedzialnego za pikantny smak usprawnia pracę komórek odpowiedzialnych za rozpoznawanie soli.
To sprawia, że jedzenie wygląda na bardziej słone niż jest w rzeczywistości, a my nieświadomie zmniejszamy szkodliwą sól w naszym jedzeniu, jedząc pikantne potrawy.
Zalecana:
Zapomnij O Mięsie, Jeśli Chcesz Mieć Zdrowe Serce
Zapomnij o mięsie, jeśli chcesz mieć zdrowe serce. Stwierdzają to lekarze z American Heart Association, którzy uważają, że mniejsze spożycie mięsa może być niezbędnym warunkiem wydłużenia oczekiwanej długości życia człowieka. Eksperci przeprowadzili zakrojone na szeroką skalę badania blisko 450 000 osób na Starym Kontynencie, które wykazały, że jeśli człowiek je głównie owoce i warzywa, ryzyko udaru mózgu i chorób serca jest wielokrotnie mniejsze.
Jeśli Chodzi O Zdrowe Odżywianie, Ludzie Wybierają Ostrą Paprykę
Ostra papryka znana jest nam od około 6000 lat, a teraz jak burza podbijają świat medycyny. Mają imponującą ilość zdrowych składników i efektów, więc czas włączyć je do naszej diety. Większość autentycznych dań meksykańskich nosi nazwy różnych rodzajów ostrych papryczek, takich jak jalapeno, poblano lub po prostu chili, z których wszystkie działają.
Gotuj Z Pomidorami, Aby Mieć Zdrowe Serce
Według ostatnich badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Weronie przetworzone pomidory zawierają więcej przeciwutleniaczy. To z kolei oznacza, że są przydatne i mogą chronić serce przed różnymi chorobami. Wyniki badań pokazują, że gotowane pomidory mają znacznie większą zawartość likopenu niż surowe warzywa.
Jedz Niebiańskie Jabłka, Aby Mieć Młodą Skórę
Rajskie jabłko lub boski owoc, jak to się nazywa, pochodzi z Chin i Japonii. W tłumaczeniu z greckiego oznacza boski ogień. W Bułgarii uprawia się ją głównie na wybrzeżu Morza Czarnego oraz w miastach Płowdiw, Sliwen, Haskovo, Sandanski i Petrich.
Jedz Wolniej, Aby Mieć Szczupłą Talię
Powolne jedzenie może znacznie zmniejszyć ryzyko otyłość , prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu metabolicznego oraz wystąpienia problemów trawiennych i jelitowych, zgodnie z nowym badaniem. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że fast food może powodować wahania poziomu cukru we krwi, co prowadzi do insulinooporności.
