2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Unikalny eksperyment dowiódł, że McDonald's nie tuczy. Amerykański nauczyciel przeszedł na dietę wyłącznie z żywności z łańcucha, dzięki której w ciągu zaledwie 3 miesięcy udało mu się zrzucić aż 17 kg.
Okazuje się, że nie McDonald's, a wybór, którego dokonujemy, sprawia, że jesteśmy grubi. Mówi o tym nauczyciel Jan Cisna. Amerykanin przeszedł eksperyment zorganizowany przez swoich uczniów, który w pełni potwierdził tę maksymę.
Na początku Sisna ważyła 126 kilogramów. Jego uczniowie opracowali program, który miał trzy podstawowe zasady - przyjmowanie 2000 kalorii dziennie, urozmaicenie menu i wykonywanie lekkich ćwiczeń. Jedzenie, które zjadł, zostało mu dostarczone bezpłatnie przez McDonald's. Sieć fast foodów była również zainteresowana tym, jak wpłynie na ciało Sisny po otrzymaniu tylko jej.
Eksperyment trwał 3 miesiące. Gdyby mężczyzna przybrał na wadze wbrew przepisom, winę ponosiłoby jedzenie McDonalda. Jednak wynik przynosi tylko plusy dla sieci.
Pod koniec eksperymentu, przy oficjalnym pomiarze, Jan Cisna ważył o 17 kg mniej. Innym zaskakującym efektem było to, że gdy tracił na wadze, obniżył poziom cholesterolu z 279 do 170.
To udowadnia, że jeśli jemy rozsądnie, to rodzaj jedzenia nie jest najważniejszy. Najbardziej przydatne jest jedzenie naszych ulubionych potraw, ale rzadko w normie, starając się zawsze mieć urozmaicone menu.
Zalecana:
Tłuszcz Nie Tuczy
Potrzebujemy tłuszczu, żeby przeżyć. Bez nich organizm nie będzie działał prawidłowo. Jedzenie tłuszczu nie oznacza, że bezpośrednio przytyjesz. Tym, co sprawia, że jesteśmy grubi, są ilości, które spożywamy. Dotyczy to zarówno tłuszczów, jak i węglowodanów, a nawet białka.
Udowodnione Korzyści Z Białka Na Początek Dnia
Wszyscy słyszeliśmy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale śniadanie składające się tylko z pączków i ciastek na nic nam się nie przyda. Prawda jest taka, że pełne śniadanie to nie tylko dla dzieci. Choć prawdopodobnie już dawno przestałeś rosnąć, ciało jest stale odnawiane, utrzymując skórę, włosy i paznokcie w dobrej kondycji, zastępując stare tkanki nowymi, rozbijając i odbudowując kości i utrzymując się w jak najlepszej kondycji.
Udowodnione Korzyści Z Przyjmowania Kurkumy I Czarnego Pieprzu
Za pomocą przypraw zmieniamy smak potraw. Sprawiamy, że jest bardziej użyteczny, inny, ciekawszy. Wpływ przypraw na żywność jest tak silny, że rozprzestrzenił się na inne dziedziny życia. Mówimy o fałszowaniu smaku życia w ogóle, relacji między ludźmi.
Prawdziwa Pasta Nie Tuczy
Decydując się na dietę, automatycznie mówimy sobie, że wykluczamy makaron. Należą do nich makaron, spaghetti i lasagne. W rzeczywistości zaprzeczenia informacji, które makaron jest szkodliwy. Zamiast wykluczać spaghetti z menu, eksperci zalecają, aby nie jeść chleba, zwłaszcza białej mąki.
Udowodnione: Suplementy Witaminy D Są Bezużyteczne
Tabletki i suplementy z witamina D . są bezużyteczne, twierdzą chińscy naukowcy. Naukowcy wyraźnie wykazali, że stosowanie suplementów zawierających wapń i/lub witaminę D nie chroni osób starszych przed złamaniami kości udowej i innych kości.
