2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Więc nie zastanawiasz się, do czego go potrzebowałeś zastąpić ryż w naczyniach przy innych produktach sprecyzujemy, że mówimy tylko o białym ryżu rafinowanym.
W przeciwieństwie do naturalnego ryżu jest przetwarzany i nie zawiera błonnika. Ale oto co możesz zrobić zastąpić ryż w twoich naczyniach:
1. Bulgur
Bulgur jest dość podobny do ryżu - tak pęcznieje, jest zwykle przygotowywany w proporcji 1:3 z wodą i po ugotowaniu również pozostawiany na małym ogniu. Tutaj trzeba wziąć pod uwagę samą odmianę kaszy bulgur, a także instrukcję na opakowaniu, ponieważ niektóre gatunki wymagają wcześniejszego namoczenia w wodzie.
2. Kasza gryczana
Ponieważ jest dobrym źródłem białka, kasza gryczana jest preferowana przez wegan i wegetarian. Ponadto podobnie jak ryż nie zawiera glutenu. I dlaczego miałbym spożywaj zamiast rafinowanego białego ryżu? Ponieważ jest nie tylko zdrowy i sycący, ale także pomaga schudnąć.
3. Płatki owsiane
Dlaczego płatki owsiane zamiast ryżu? Jest kilka powodów. Płatki owsiane zadowalają nas tak samo jak ryż. Dają energię naszemu organizmowi i dlatego są ulubionym pożywieniem sportowców. Ale to nie jedyne korzyści płynące z ich spożywania. Płatki owsiane to dobre jedzenie dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, ponieważ obniżają poziom złego cholesterolu. Jednocześnie są idealną karmą dla diabetyków, ponieważ odgrywają ważną rolę w regulacji poziomu cukru we krwi. Kolejna ważna umiejętność - usuwają nadmiar płynów z naszego organizmu i działają przeczyszczająco. Wynik jest jasny – jeśli włączysz je regularnie do swojej codziennej diety, szybko uzyskasz szczupłą talię. I last but not least – są wiernym przyjacielem w zwiększaniu libido. Co jest lepsze niż to?
4. Komosa ryżowa
To bardziej egzotyczne nasiono może brzmieć przesadnie (niektórzy uważają je za płatki zbożowe, ale w rzeczywistości są to nasiona rośliny), ale ta magiczna jagoda zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego zdrowia. Czy nie lepiej zacząć robić przepisy na komosę ryżową zamiast używać zwykłego rafinowanego białego ryżu?
5. Kalafior
Może wydawać się to dziwne, ale ugotowany we właściwy sposób kalafior może być dość przypomina teksturę ryżu. Ważne jest, aby po podzieleniu go na róże, umyciu i odcedzeniu, zmielić go blenderem przez kilka sekund. Następnie, jak wszystkie dania z ryżu, można go smażyć lub dusić, ale znacznie krócej. Chodzi o to, aby była lekko chrupiąca, a nie rozgotowana.
Zalecana:
Czym Zastąpić Krem
Jeśli zastanawiasz się, czym zastąpić krem podczas przygotowywania ulubionych makaronów, zup i ciastek, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie i otworzy nowe kulinarne horyzonty. Jeśli zapomniałeś kupić krem na ostatnim targu lub z tego czy innego powodu nie chcesz gotować ze śmietaną, tutaj przedstawimy Ci kilka przydatnych pomysłów na to, czym możesz zastąpić klasyczny krem zwierzęcy.
Czym Zastąpić Miód
Naturalny miód to prawdziwa skarbnica łatwo przyswajalnych przez organizm węglowodanów, a także cennych witamin i minerałów. Oprócz doskonałego smaku miód ma również wartość leczniczą, gdyż pomaga leczyć wiele chorób. W przypadku braku miodu można go zastąpić różnymi rodzajami innych słodkich produktów, z których niektóre nie mają tej samej wartości energetycznej i leczniczej.
Czym Zastąpić Mleko Krowie
Bez względu na to, jak bardzo jesteś rozproszony, zapewne zauważyłeś na półkach sklepowych coraz więcej substytutów mleka krowiego, a mianowicie mleka roślinnego. Są to soja, ryż, owies itp. Ich cena jest wyższa, ponieważ popyt jest wciąż stosunkowo niski.
Czym Zastąpić Mięso
Mięso zawiera niezbędne aminokwasy i białka, bez których organizm ludzki nie może dobrze funkcjonować. Ponadto mięso zawiera wiele cennych minerałów, w tym żelazo, a także wiele witamin. Według ekspertów mięso można zastąpić niektórymi produktami, które zawierają cenne białka i aminokwasy, a także minerały i witaminy.
Czym Zastąpić Niektóre Produkty
Czasami okazuje się, że potrzebujesz określonego produktu, a sklep jest za daleko lub już nie działa, bo zdecydowałeś się gotować późno. Czym można zastąpić niektóre produkty? To pytanie często pojawia się, gdy sklepy są otwarte na mascarpone.
