2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Istnieje wiele produktów spożywczych, które mają działanie oczyszczające na organizm i są wykorzystywane w programach detoksykacji.
1. Cytryny i inne owoce cytrusowe. Owoce te działają silnie oczyszczająco na wątrobę i żółć. Cytryna zawiera cenny składnik, uważany za największy „odkurzacz” organizmu.
Spożywanie cytryny lub innych południowych owoców cytrusowych bogatych w kwas cytrynowy pomaga w samooczyszczeniu narządów. Wątroba odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczów, jej prawidłowe funkcjonowanie jest warunkiem koniecznym do utraty wagi, a dzięki cytrusom może to stać się znacznie bardziej realne.
2. Kapusta i inne kapusty krzyżowe. Rośliny krzyżowe, takie jak brokuły, seler i kapusta również działają oczyszczająco na organizm. Przyczyna leży nie tylko w błonniku, ale zawierają witaminy i minerały, które są niezbędne dla optymalnego zdrowia. Seler jest naturalnym źródłem sodu i innych elektrolitów, które pomagają regulować płyny ustrojowe.
3. Zielone jabłka. Owoce służą do stymulowania prawidłowego trawienia. Dietetycy zalecają rozpoczęcie dnia od powolnego żucia zielonego jabłka lub gruszki, przechowywanego w temperaturze pokojowej. To aktywuje soki trawienne i oczyszcza organizm.
4. Owoce tropikalne. Są bogate w enzymy trawienne. Ananas i papaja to owoce, które najsilniej oczyszczają organizm. Starożytni uzdrowiciele używali ich od czasów starożytnych do dezynfekcji ciał przed pasożytami.
5. Warzywa korzeniowe. Bogate w błonnik warzywa korzeniowe, takie jak buraki cukrowe, rzepa i ziemniaki, są dobre do oczyszczania okrężnicy. Są niezwykle bogate w kolejny ważny składnik – potas.
Ponieważ wysokokaloryczne warzywa rosną w glebie, pochłaniają z gleby wiele ważnych minerałów, takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk.
Zalecana:
Owoce I Warzywa, Które Oczyszczają Wątrobę
Istnieje kilka produktów spożywczych, które działają detoksykująco na wątrobę, dostarczając organizmowi składników odżywczych, witamin i minerałów. Udaje im się również usunąć z organizmu wszelkie szkodliwe metabolity. Włączając te produkty do codziennego jadłospisu, oczyszczanie żółci i wątroby przynajmniej raz w roku zapewnia nam dobre zdrowie i funkcjonowanie organizmu.
Te Pokarmy Wzmacniają Organizm
Wszyscy starają się wzmocnić ciało być zdrowym i odpornym na infekcje wirusowe podczas mroźnych zimowych miesięcy. Wiadomo, że nasz organizm potrzebuje witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które możemy łatwo pozyskać naturalnie – poprzez pożywienie.
Te Pokarmy Oczyszczają Krew Z Nadmiaru Lipidów
Detoksykacja organizmu nie będziecie kompletni bez oczyszczenia krwi. Aby zapewnić zdrową krew, konieczne jest również oczyszczenie nerek i wątroby. Naturalne oczyszczacze krwi czy kapusta, cytryna i czosnek mogą to zrobić. Owoce bogate w pektyny, takie jak jabłka, gruszki i guawa, pokarmy bogate w błonnik, takie jak owies, a także stara dobra woda usunąć toksyny z krwi twojego ciała.
Soja, Orzechy I Czerwone Winogrona Oczyszczają Organizm
Pod koniec sezonu wakacyjnego wiele osób może potrzebować oczyszczenia organizmu. Nie trzeba tego robić poprzez wyczerpujące diety, głód czy po prostu sok. Z drugiej strony można wyróżnić kilka produktów, które wspierając pracę wątroby, pozwolą pozbyć się nadmiaru toksyn nagromadzonych w organizmie.
Pokarmy, Które Tej Zimy Chronią Organizm Przed Infekcjami
Wzmocnienie organizmu za pomocą niektórych pokarmów może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i na czas zapobieganie infekcjom . Jeśli szukasz sposobów na zapobieganie przeziębieniom i grypie w miesiącach zimowych, pierwszym krokiem powinno być zastanowienie się nad spożywanym jedzeniem.
