2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ciekawego odkrycia dokonali naukowcy z Dallas. Według nich kiwi jest najbardziej użytecznym owocem - zawarte w nim przeciwutleniacze i witaminy wysyłają go na czoło najbardziej przydatnych owoców tropikalnych.
Ponadto owoc ten jest bogaty w luteinę. Kiwi to niezwykle przydatny owoc dla układu sercowo-naczyniowego – potrafi „spalić” tłuszcz w tętnicach – to z kolei zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Ponadto owoc ten obniża wysokie ciśnienie krwi.
W badaniu przeprowadzonym w Oslo wzięło udział 118 osób z wysokim ciśnieniem krwi. Wszyscy mieli średnio 55 lat. Naukowcy podzielili je na dwie odrębne grupy. W jednej grupie ludzie jedli kiwi trzy razy dziennie, aw drugiej jabłka. Dokładnie po 56 dniach stało się jasne, że grupa, która jadła trzy kiwi dziennie, miała znormalizowane ciśnienie krwi.
Okazuje się, że kiwi jest również dobre dla skóry – naukowcy zalecają spożywanie 3 kiwi dziennie, aby mieć młodą i zdrową skórę. Eksperci są przekonani, że jeśli będziemy jeść więcej, to nas uatrakcyjni. Do owoców dołączają również marchewki i kapusta.
Jeśli będziemy je regularnie spożywać, podkreśli naturalną cerę skóry. Naukowcy są przekonani, że najskuteczniejszym i najłatwiejszym sposobem wpływania na nasz wygląd jest prawidłowe odżywianie.
A jeśli chodzi o wygląd, nie możemy nie wspomnieć, że oprócz dobrej skóry kiwi może pomóc w walce z nadwagą. Dla lepszego efektu konieczne jest zjedzenie owocu pół godziny przed głównym posiłkiem.
Korzyści, jakie owoce mają dla ludzkiego ciała, są niepodważalne i są stale badane przez naukowców. Wyniki badania wskazują, że owoce cytrusowe chronią przed cystami w nerkach.
Naringenina zawarta w cytrusach hamuje rozwój cyst, przekonują brytyjscy naukowcy. Naringenina jest również odpowiedzialna za gorzki smak niektórych owoców cytrusowych, takich jak grejpfrut.
Zalecana:
Kwas Fitynowy - Czy Jest Użyteczny Czy Szkodliwy?
Kwas fitynowy , znany również jako fitynian , jest integralną częścią łuski większości orzechów, zbóż i roślin strączkowych i służy jako główna forma magazynowania fosforu w nasionach. Często dodawany jest do antyodżywek, ponieważ zaburza wchłanianie ważnych minerałów, takich jak żelazo, cynk i wapń.
Kiwi - Owoc żeński
kiwi to niezwykle zdrowy i pożyteczny owoc. Miąższ kiwi jest zwykle zielony lub żółty w zależności od odmiany. Owoce wykorzystywane są do sałatek, dań, deserów odchudzających i upiększających. Kiwi zawiera prawie wszystkie witaminy (A, B1, B2, B6, B9, CE) i pierwiastki śladowe.
Boczek Jest Użyteczny Lub Szkodliwy
Wszyscy wiemy, że boczek jest bogaty w tłuszcz. Dlatego wielu z nas kategorycznie wyklucza boczek z naszego menu, obawiając się, że może tylko zaszkodzić naszemu zdrowiu. To prawda, boczek zawiera cholesterol, ale pamiętaj, że jest go mniej niż na przykład w maśle.
Achacha - Tropikalny Wojownik O Zdrowie
Achacha to tropikalny owoc, który rośnie w amazońskim lesie deszczowym. W Boliwii owoc znany jest jako „pocałunek miodu”, a na jego cześć odbywa się nawet festiwal. Wystawia dżemy, likiery i wszelkiego rodzaju wyroby z achachy, w tym miód od pszczół, które żywią się nektarem kwiatowym owoców.
Domowy Popcorn: Smaczniejszy I Bardziej Użyteczny
Gdzie podziały się tradycje i czy twoje dzieci w ogóle wiedzą, jak robiliśmy popcorn, gdy byliśmy dziećmi - bez pomocy kuchenki mikrofalowej i specjalnych opakowań. Odpowiedź brzmi prawdopodobnie NIE. Wszyscy uwielbiamy i często jemy popcorn, ale nikt nie próbuje samodzielnie uprawiać kukurydzy, zrywać kolb i obierać z nich drobnych ziaren.
