2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy mówią o tahini - szczególnie popularne stało się sezamowe tahini, które ma ogromne korzyści dla naszego zdrowia, a także jest pyszne. Jednak inne rodzaje tahini pozostają w tle - tahini z orzechami laskowymi na przykład. Co to jest?
W praktyce są to po prostu dobrze zmielone orzechy laskowe w technologii podobnej do tej, którą wykorzystuje się do produkcji masła orzechowego. Od lat stosowany w cukiernictwie.
Tahini z orzechów laskowych nadaje fantastyczny nugatowy smak każdej słodkiej pokusie - wypiekom, muffinom czy herbatnikom. Ma doskonały orzechowy i gęsty smak. Można z niego zrobić domowe lody wegańskie, które będą smakować podobnie do włoskich lodów o smaku orzechów laskowych, które wszyscy kochamy.
Jedyną rzeczą zastosowanie tahini z orzechów laskowych jednak nie znajduje się w cukiernictwie. Możesz go również użyć do przygotowania pikantnych potraw. Jeden z nich - makaron. Możesz przygotować ravioli z tahini z orzechów laskowych i ricottą. Możesz z niego przygotować dowolny inny rodzaj makaronu.
Pasuje do różnych rodzajów serów, takich jak brie, camembert, ricotta, a także warzyw o lżejszym smaku, takich jak cukinia. Możesz też przygotować makaron ze śmietaną, tahini i kurczakiem. Z orzechami laskowymi można również upiec kurczaka, a także dodać tahini z orzechów laskowych do prawie wszystkich przekąsek, z wyjątkiem przekąsek pomidorowych.
Nie zaniedbuj tego, ponieważ ten produkt jest niedrogi i łatwy w przygotowaniu nawet w domu. Korzyści zdrowotne tahini z orzechów laskowych są też niesamowite.
Orzechy laskowe są w rzeczywistości jednymi z najbardziej przydatnych orzechów. Zawierają bardzo dużą ilość witaminy E – zaledwie garść (około 25 gramów) daje nam ponad 20 procent naszej dziennej dawki. Orzechy laskowe są bogate w mangan, magnez, witaminę B6 i cynk.
Tahini z orzechów laskowych zawiera również wiele przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed starzeniem się, rakiem i chorobami serca. Obniżają poziom cholesterolu, a także stany zapalne w naszym organizmie.
Zrób tahini ze skórką orzecha laskowego, ponieważ zawiera najwięcej przeciwutleniaczy. Orzechy laskowe dbają również o zdrowie serca, ponieważ zawierają bardzo dużą ilość pożytecznych kwasów tłuszczowych omega-9.
Niedawne badanie wykazało również właściwości przeciwzapalne orzechów laskowych. Pokazuje, że ich spożywanie bezpośrednio obniża poziom niektórych markerów stanu zapalnego w badaniach krwi, takich jak białko C-reaktywne.
Niskie poziomy tego wskaźnika są bezpośrednio związane z lepszym zdrowiem, a także zmniejszonym ryzykiem zawałów serca, udarów i innych problemów naczyniowych.
Zalecana:
Niedobór Orzechów Laskowych Zagraża Branży Czekoladowej
Nad przemysłem czekoladowym wisi wielkie zagrożenie. W Turcji, która jest producentem i eksporterem orzechów laskowych na świecie, nastąpił spadek produkcji orzechów laskowych. Kryzys orzechów laskowych jest warunkiem wstępnym gwałtownego wzrostu cen, informuje AFP.
Korzyści Zdrowotne Orzechów Laskowych
Nic dziwnego, że orzechy są jedną z najbogatszych w składniki odżywcze przekąsek, które możesz dodać do swojej diety. W świecie pełnym nadmiaru tłuszczu i konserwantów orzechy takie jak orzechy laskowe są dobrym i pożywnym rozwiązaniem. Orzechy laskowe są bogate w białko, błonnik, tłuszcze nienasycone i wiele innych ważnych witamin i minerałów.
7 Dobrych Powodów, Aby Jeść Więcej Orzechów Laskowych
Orzech laskowy to rodzaj orzecha włoskiego pochodzącego z drzewa Corylus. Uprawiana jest głównie w Turcji, Włoszech, Hiszpanii i Stanach Zjednoczonych. Orzechy laskowe mają słodki aromat i mogą być spożywane na surowo, prażone lub mielone. Orzechy te są bardzo smaczne, jako część naszej ulubionej płynnej czekolady i różnych smaków, takich jak ciasta, ciastka i brownie.
Korzyści Zdrowotne Wynikające Z Jedzenia Tahini Z Orzechów Laskowych
Tahini zrobione z różnych podstaw ma ogromne rozmiary Korzyści zdrowotne . Dodając urzekający smak, który od razu czujemy kubkami smakowymi, a także ich szerokie zastosowanie we wszelkiego rodzaju produktach spożywczych, otrzymujemy obraz niezwykle zdrowej i smacznej żywności.
Jak Przygotować Mleko Z Orzechów Laskowych
Coraz więcej osób woli przygotowywać surowe domowe mleko. Jednym z najlepszych surowców do tego są orzechy laskowe, ponieważ są to jedne z najgrubszych orzechów. Ponadto, w przeciwieństwie do migdałów, orzechy laskowe są bardziej miękkie, a przez to łatwiejsze do strawienia.
