2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Eksperci od żywienia twierdzą, że nieprzyjemne odczucia od wzdęte żołądki można temu zapobiec za pomocą trzech napojów, które łagodzą i wspomagają trawienie.
Przejadanie się bardzo często prowadzi do chorób przewlekłych, które są trudne do wyleczenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby jedzenie, które spożywasz, było przetwarzane przez żołądek.
Wzdęty żołądek może być również konsekwencją stresu, dlatego dla uspokojenia konieczne jest wyjście na długi spacer.
Herbata miętowa na zimno
Mięta to sprawdzony środek, który pomaga żołądkowi szybciej wchłaniać pokarm. Ponadto zioło jest przydatne, jeśli chcesz przyspieszyć metabolizm i zmniejszyć apetyt.
Mięta działa uspokajająco, przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Eksperci zalecają picie codziennie dwóch filiżanek mrożonej herbaty miętowej.
Olejek mentolowy jest bardzo skuteczny przy nudnościach, bólach brzucha, gazach w jelitach, łagodzi skurcze przewodu pokarmowego. Aby uzyskać szybszy efekt, należy go przyjmować w małych dawkach rozcieńczonych w herbacie. Olejek mentolowy ma również działanie przeciwzapalne.
frappe ananasowe
Ananas zawiera wysoki poziom błonnika i wody w połączeniu z wieloma witaminami i minerałami. Ponadto owoc ten wywołuje uczucie sytości i zapobiega przejadaniu się.
Ananas zawiera enzym bromelainę, który pomaga przyswajać białka i ogólnie poprawia trawienie.
Frappe ananasowe jest bardzo przydatne i może zastąpić popołudniową przekąskę. Aby go przygotować, należy zmieszać pół ananasa z dwiema łyżkami oleju lnianego, z których zrobimy frappe w blenderze.
Olej lniany przydaje się również w wzdęte żołądkiponieważ zawiera tłuszcze nienasycone.
Napój z ciemnej czekolady chocolate
Ciemna czekolada jest bogata w przeciwutleniacze, które wspomagają zarówno układ nerwowy, jak i krążenie krwi.
Czekolada, która zawiera ponad 70% kakao, zmniejsza apetyt i wywołuje uczucie sytości.
Napój przygotowywany jest z jogurtu, miodu, czekolady i banana i zaleca się go pić na śniadanie.
Zalecana:
Czosnek I Hydrastis Pomagają Przy Grzybicy
Prawie nie ma osoby, która przynajmniej raz w życiu nie cierpiałaby na infekcję grzybiczą. Przyczyny tego typu infekcji mogą być różne: przyjmowanie leków (zwłaszcza kortykosteroidów, leków hormonalnych i antybiotyków, które często wraz z bakteriami chorobotwórczymi niszczą te pożyteczne), choroby (alergie, choroby przenoszone drogą płciową, cukrzyca), obniżona odporność, niewłaściwa dieta, noszenie obcisłych ubrań itp.
Figi Pomagają Przy Zaparciach, Kaszlu I Bólu Gardła
Drzewo figowe jest liderem wśród owoców pod względem zawartości substancji biologicznie czynnych, olejków eterycznych, pierwiastków śladowych i witamin z grupy B. Zawiera ogromną ilość witaminy C, potasu, sodu i fosforu. Wszystko to przyczynia się do aktywnej walki z wirusami w organizmie i wzmocnienia ogólnej odporności.
Pyszne Maliny Pomagają Przy Bólach Głowy
Pyszne i pachnące maliny można znaleźć na skalistych zboczach, piargach, polanach leśnych, nielicznych lasach i krzewach w całym kraju. Roślina uprawiana jest również jako ogród. Liście i owoce są używane, gdy maliny są w pełni dojrzałe. W medycynie ludowej stosuje się je jako środek przeciwbólowy.
Przechowywanie Przy Wzdętych żołądkach
Wzdęty żołądek to dość powszechny problem. Spożywanie nieodpowiednich pokarmów, infekcje grzybicze to tylko niektóre z przyczyn wzdęć. Kobiety są częściej dotknięte tym problemem niż mężczyźni. Zobacz, które pokarmy mogą regulować wzdęcia. Dobrze jest jeść owoce rano na pusty żołądek.
Pigwy Pomagają Przy Hemoroidach
Pigwa to owoc o niezwykle przyjemnym aromacie i wspaniałym smaku. 100 g zawiera tylko 57 kalorii, wiele polifenoli, błonnik, witaminy i minerały, kwas kofeochinowy, olejki eteryczne i wiele innych. Jest także źródłem miedzi, żelaza, potasu i magnezu, a także kompleksu witamin z grupy B.