2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Potrawy dietetyczne mogą być również bardzo smaczne, o ile stosuje się różnorodne produkty.
Pasztet z pieczarek i tofu jest pyszny i lekki. Składniki: 300 gram tofu, 300 gram pieczarek, 1 pęczek zielonej cebuli, koperek, rozmaryn, sól i pieprz do smaku. Pieczarki dusić, aż będą gotowe, dodać sól i pieprz.
Drobno posiekane tofu i zieloną cebulę dodaje się po wyjęciu grzybów z ognia. Wszystko poszło dobrze. Może być podawany jako danie gorące lub zimne.
Sałatka z fasoli: 1 puszka czerwonej fasoli, oleju, zielonej cebuli, koperku, czosnku, kolendry, soli i pieprzu. Fasolę odcedź z płynu i usmaż na tłuszczu, dobrze jest dodać trochę oliwy z oliwek dla smaku.
Dodaj sól i pieprz i zdejmij z ognia. Dodaj posiekaną cebulę, czosnek, koperek i na koniec kolendrę. Podawać prosto z patelni, ale można też podawać na zimno. Jeśli danie jest ciepłe, można je podawać z krotonami.
Klopsiki warzywne: 3 ziemniaki, pół małej kapusty, 2 marchewki, 1 burak czerwony, 3 ząbki czosnku, 300 g pieczarek, 2 cebule, pietruszka, przyprawy, soda oczyszczona na czubku noża, 1 szklanka płatków owsianych, 4 łyżki mąki.
Warzywa miele się w maszynce do mięsa lub robocie kuchennym, dodaje się przyprawy do smaku, posiekaną pietruszkę, sodę gasi się octem.
Zalej płatki owsiane odrobiną gorącej wody, aż pęcznieje. Odcedź i dodaj do warzyw. Do mieszanki wsyp 3-4 łyżki mąki i wszystko dobrze wymieszaj.
Za pomocą łyżki uformuj klopsiki o pożądanej wielkości i usmaż na gorącym oleju. Pamiętaj, że jeśli klopsiki są bardzo duże, mogą pozostać surowe w środku.
Chude ciasto: 1 szklanka mocnej czarnej herbaty, 1 szklanka cukru, 1 szklanka miodu, pół szklanki oleju roślinnego, 1 łyżka octu, soda oczyszczona, mąka, rodzynki, daktyle lub inne suszone owoce.
W herbacie rozpuścić cukier i miód, dodać masło i sodę zahartowaną odrobiną octu, suszone owoce. Dobrze wymieszaj, stopniowo dodając mąkę.
Ciasto powinno być gęste ze śmietaną. Wylać na papier do pieczenia w formie ciasta lub patelni i piec w temperaturze 160 stopni.
Gotowe skórki łączy się z dżemem lub śmietaną według uznania. Możesz udekorować świeżymi owocami w zależności od pory roku lub kompotem.
Zalecana:
Trzy Pomysły Na Pyszne Dania Z Bakłażanem
Z bakłażana i cukinii można przygotować różne łatwe dania w ciepłych porach roku - kilka warzyw, odrobina czosnku i patelnia grillowa i obiad gotowy. Jeśli jednak chcesz zrobić coś innego z bakłażanem, oferujemy trzy przepisy - sałatkę, przekąskę i zupę z bakłażana.
Dania Dietetyczne Z Mięsem Z Indyka
Dietetyczne dania z indykiem to jedno z najbardziej przydatnych i pysznych dań. Po zjedzeniu takiego jedzenia nastrój się poprawia, ponieważ mięso z indyka stymuluje produkcję hormonu szczęścia. Turcja jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu i prawie nie ma możliwości narażenia się na jedzenie.
Pomysły Na Pyszne Dania Z Cebulą
Z cebulą możesz przygotować pyszne pachnące dania. Ten przydatny prezent od natury to odpowiedni gadżet dla ryb, wszelkiego rodzaju mięs, dań warzywnych, gulaszów, gulaszów itp. Cebula była czczona w tradycyjnej kuchni bułgarskiej od niepamiętnych czasów.
Dania Dietetyczne Z Wołowiną
Wołowina stosowana jest w dietach i dietach ukierunkowanych na odchudzanie, w tych, które przybierają na wadze, a także do utrzymania zdrowej sylwetki przy regularnej wadze. Jednym z najszybszych i dietetycznych przepisów z wołowiną jest dietetyczne klopsiki wołowe.
Dania Dietetyczne Z Kurczakiem
Mięso z kurczaka można wykorzystać do przygotowania różnorodnych i pysznych dietetycznych potraw. Takie danie to ragout warzywny z kurczakiem. Niezbędne produkty: 300 g piersi z kurczaka, 250 g brokułów, 250 g kapusty, 200 g grzybów, 1 duży pieprz, sól.