2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy termometr zaczyna opadać, wiatr się wzmaga, płatki śniegu rozsypują się i wszystko umiera, człowiek musi zostać w domu i zapaść w głęboką hibernację. Ale też do jedzenia. I jeść więcej niż normalnie. Czyż nie? I dlaczego? Czy to tylko przyjemność jedzenia jest winna? Nie, nie martw się, istnieje wiele badań, które go uniewinniają. A oni myślą, że jest wielkim winowajcą zimno.
Gdy temperatura spada, chęć zjedzenia czegoś smacznego wzrasta i jest trudna do opanowania. Większość mężczyzn i kobiet woli pozostać w domu i oszczędzić wiele bólu podczas zimna. A tę sezonową depresję często usprawiedliwia się skrajną chciwością i wymówką, że pokrywa rzeczywiste zapotrzebowanie na energię.
I tak, zwiększenie spożycia kalorii jest postrzegane jako walka z przeziębieniem. Aby znów czuć się dobrze i chronić się przed niskimi temperaturami, wiele osób ogrzewa dusze pocieszającymi talerzami i porcjami jedzenia. W rzeczywistości badania pokazują, że są w większości. 59% kobiet i 72% mężczyzn przyznaje się do spożywania bogatszych pokarmów zimą niż w innych porach roku, a 65% mężczyzn i 51% kobiet nie ukrywa, że częściej sięga po śniadanie w dniu, kiedy jest zimno.
Ale w rzeczywistości, zdaniem ekspertów, nie trzeba jeść za dwoje. Uważają, że zimowy głód jest raczej wymówką niż naprawdę związany z zimnem.
Teoretycznie nasz organizm utrzymuje temperaturę około 37°C. Zimą wymaga więcej energii, ponieważ zimno wyczerpuje zapasy energii, które utrzymują tę temperaturę. W tej sytuacji logika, że jemy, walczymy z zimnem, jest naprawdę żelazna. Nazywa się to termoregulacją.
Ale czy tak jest naprawdę?
Eksperci przypominają, że w mroźną zimę mamy zwyczaj nieczęsto wystawiać nosy na zewnątrz. Polegamy również na cieplejszych ubraniach, aby nas chronić. A także mniej lub bardziej zmniejszamy naszą aktywność fizyczną. Są to czynniki, które pokazują, że zużywamy mniej zasobów energii niż zwykle. Tak więc wysokokaloryczne pokarmy wcale nie wydają się konieczne.
A jednak, oprócz ciała, na nastrój cierpi także zimno. A większość ludzi przyznaje, że smak jedzenia poprawia im nastrój. Co może być lepszego niż słodkie ciasto czekoladowe w ciemności wczesnego popołudnia? A może pachnące pieczone mięso z ziemniakami i sosem w śnieżny wieczór?
Nic nie może nas powstrzymać przed odrobiną radości z gorącego rogalika lub gorącej czekolady, gdy chroni nas przed chłodem na zewnątrz!
Zima może być naprawdę smaczna!
Zalecana:
Kawa Pomaga Zmniejszyć Apetyt
Apetyt można zmniejszyć przy pomocy kawy, udowadnia nowe badanie. Orzeźwiający napój może mieć równie silny wpływ na organizm jak tabletki, które hamują pragnienie jedzenia. Badanie to zostało wykonane przez australijskich naukowców, którzy wyjaśniają, że spadek apetytu poprzez kawę może wystąpić w określonych warunkach i nie u wszystkich.
Dieta Zmniejszająca Apetyt
Jeśli chcesz zmniejszyć swój bestialski apetyt i schudnąć, będziesz musiał przestrzegać diety, aby zmniejszyć apetyt przez trzy tygodnie. Zasada diety opiera się na przemienności opcji menu A i B. Dni parzyste są przeznaczone dla menu A, a dni nieparzyste - dla menu B.
Przychodzi Jak Grypa, Ale Tak Nie Jest! Oto Zioła, Które Go Wyleczą
Te przydatne przepisy ziołowe odnoszą się do stosunkowo łagodnej choroby wywoływanej przez wirusy, które nie mają nic wspólnego z wirusem grypy, ale powodują podobny obraz kliniczny i objawy. 1. Ziołowy przepis z czarnym bzem i miętą liście mięty - 25 g kwiaty czarnego bzu - 25 g kwiaty rumianku - 25 g kwiaty lipy wielkolistnej - 25 g Sposób przygotowania:
Szczupła Sylwetka Przychodzi Wraz Z Regularnym Jedzeniem. Zobacz Jak
Dziś często mówi się o zdrowym odżywianiu. Ale ilu z was to robi? Najczęściej ludzie pracy popełniają duży błąd. Materiały do zdrowego odżywiania, odchudzania są stale czytane, ale tak naprawdę co sezon gromadzi się wiele zbędnych. Jaki jest powód i jakie są najczęstsze błędy?
Szczęście Przychodzi Z Tymi 10 Pokarmami
Istnieje kilka produktów, które naprawdę mogą nas uszczęśliwić. Ten efekt nie wynika z ich smaku, ale z wpływu tych produktów na organizm ludzki. Z tej okazji brytyjska gazeta Daily Mail poleca 10 produktów spożywczych, które przywrócą Ci szeroki uśmiech i pozytywizm:
