2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy jest gorąco, ciągle pijesz. Z powodu wysokiej temperatury powietrza organizm ulega odwodnieniu. Ale czasami pijesz i nie czujesz pragnienia.
Najbardziej odpowiednia na wysokie temperatury jest woda z dodatkiem soku z cytryny lub z plasterkiem cytryny dodanym do każdej szklanki wody. Kwas cytrynowy i askorbinowy zawarte w cytrynie zwiększają wydzielanie śliny.
Zmniejsza to suchość w ustach. Wodę z sokiem z cytryny lub plasterkiem cytryny należy pić lekko schłodzoną, w żadnym wypadku nie lód. Ten napój jest bardziej przydatny niż te sprzedawane w sklepach.
Lekko gazowana woda mineralna szybciej gasi pragnienie niż zwykła woda mineralna i wysokogazowana woda mineralna. Niegazowaną wodą trudno ugasić pragnienie.
Woda wysokogazowana jest szkodliwa dla wielu osób - osób z nieżytem żołądka i innymi chorobami żołądka. Dwutlenek węgla podrażnia kubki smakowe i powoduje silne wydzielanie śliny, dzięki czemu gazowana woda mineralna szybko gasi pragnienie.
Ayran to jeden z polecanych napojów na gorącą porę roku. Jogurt gasi pragnienie w upale. Jeśli nie lubisz pić kefiru, możesz odświeżyć jego smak solą i innymi przyprawami.
Gorąca herbata od wieków pomagała ludziom walczyć z odwodnieniem podczas upałów. Sekret gorącej herbaty jest prosty – rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa potliwość, a wraz z nią znika nadmiar ciepła. Więc ciało stygnie.
Dlatego w ciepłych krajach wszyscy piją gorącą herbatę, żeby się ochłodzić. Nieważne jaką herbatą ugasicie pragnienie – czarną, zieloną czy białą.
Uważa się, że najlepiej pić zieloną herbatę słodzoną bardzo małą ilością miodu. Zrób własną zieloną herbatę z miodem, ostudź ją i wypij w ciągu dnia. W przeciwieństwie do mrożonych herbat w sklepach, Twoja nie zawiera konserwantów.
Zalecana:
Jak Zaostrzyć Apetyt W Letnie Upały
W ciepłe dni zmniejsza się chęć do jedzenia. Wysokie temperatury zmniejszają apetyt, co jest widoczne w każdym wieku. Wskazane jest unikanie ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych w najgorętszych godzinach dnia, czyli od 11 do 17, aby spożywać więcej wody i sałatek o większej zawartości wody.
Menu Na Letnie Upały
Większość letnie dania są smaczne i przydatne , ale trzeba uważać z niektórymi składnikami w ich składzie, więc trzeba uważać. - Dania z pomidorami – szczególną uwagę zwrócimy na popularne gazpacho, które szefowie kuchni nazywają również „płynną sałatką”.
Arbuz Gasi Pragnienie W Letnie Upały
Arbuzy są już sprzedawane w sklepach i na targach. Czy arbuzy są bardziej przydatne, czy bardziej szkodliwe? Czy czerwony rdzeń pod zieloną korą jest niebezpieczny? Arbuz, podobnie jak wiele innych owoców, jest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, karoten, tiamina, ryboflawina.
Najbardziej Odpowiednie Napoje W Letnie Upały
W sezonie letnim powszechne jest odwodnienie i pragnienie. Pijemy dużo płynów, ale pragnienie nie zawsze jest ugaszone. Często sięgamy po antynapoje gazowane i smakowe. Oprócz tego, że są wysokokaloryczne i niejasne, słodkie napoje gazowane są szkodliwe dla zębów i układu pokarmowego.
Naukowcy Wyselekcjonowali Nowe Odmiany Fasoli Odporne Na Upały I Suszę
Nowe odmiany fasoli, odporne na upały i suszę, zostały wyselekcjonowane przez naukowców z Rzymu. Udało im się stworzyć 30 nowych odmian, które będą dobrze rosły nawet w wysokich temperaturach spowodowanych globalnym ociepleniem, informuje Reuters.
