Sól łagodzi Stres

Wideo: Sól łagodzi Stres

Wideo: Sól łagodzi Stres
Wideo: Żupan - Łagodze stres prod.Cobra 2024, Wrzesień
Sól łagodzi Stres
Sól łagodzi Stres
Anonim

Podwyższony poziom soli w organizmie obniża zawartość hormonu stresu i zwiększa poziom oksytocyny – hormonu związanego z uczuciem miłości, nawiązywaniem więzi społecznych oraz wzajemnymi uczuciami dzieci i rodziców.

Nic więc dziwnego, że osoby zestresowane często znajdują pocieszenie w jedzeniu różnych chipsów lub frytek. Oksytocyna jest atrakcyjna dla organizmu i dzięki temu reguluje poziom stresu.

Zwiększona zawartość soli we krwi nazywana jest hipernatremią – ponieważ sód jest głównym składnikiem formuły soli. Dzięki hinernatremii organizm szybciej się regeneruje po stresie.

Oksytocyna ma kluczowe znaczenie, gdy trzeba zmniejszyć poziom stresu. Przy wysokim poziomie hormonu miłości nie czujemy się zaniepokojeni interakcjami społecznymi.

Sól łagodzi stres
Sól łagodzi stres

Działanie oksytocyny jest bardzo złożone i hormon ten nie zawsze jest w stanie wywołać uczucie miłości czy zaufania, ale jest jednym z głównych uczestników powstawania tych emocji.

Większość ludzi nawiązuje i utrzymuje kontakty towarzyskie przy stole. Alkohol w kuszących ilościach działa odprężająco i wspiera kontakty.

Nie należy jednak lekceważyć przystawek. Spożywanie słonych przekąsek zwiększa poziom soli w organizmie, co pomaga zrelaksować się i wyeliminować stres. Tak więc im więcej soli dana osoba spożywa, tym bardziej pociągają go kontakty społeczne.

Podczas spożywania produktów z większą ilością soli obserwuje się tak zwany „efekt nawadniania”. Kiedy człowiek czuje pragnienie, musi przezwyciężyć strach i niepokój związany z powszechnym źródłem wody.

Prowadzi to do zaufania do innych ludzi i ułatwia interakcję z nimi. Jeśli więc chcesz predysponować rozmówcę lub po prostu poprawić swoje kontakty towarzyskie, dobrze jest przygotować i zawsze kusić innych czymś słonym.

Zalecana: