2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jako dzieci jesteśmy przyzwyczajeni, że mówi się nam, że spożywanie owoców i warzyw jest szczególnie ważne dla każdego ludzkiego organizmu i że produkty te powinny być regularnie obecne na naszym stole. Ostatnio jednak okazuje się, że choć tak rzeczywiście jest, to ich spożywanie w nadmiernych dawkach może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych, a nie mniej ważna jest pora dnia, w której je spożywamy.
Oto 5 interesujących faktów na ten temat:
- Wbrew dotychczasowemu przekonaniu, że najbardziej przydatne jest spożywanie surowych warzyw, teraz jest inna opinia. Opiera się na tym, że produkty te są często poddawane obróbce chemicznej i spożywane na surowo, chemikalia, którymi są napompowane, nie mogą zniknąć. Jeśli podgrzejemy warzywa przez krótki czas, może się okazać, że znacznie lepiej dotrą do żołądka, niż gdyby były surowe. Nie dotyczy to jednak warzyw z własnej uprawy, o których wszyscy wiedzą, że są prawdziwym skarbem przyrody;
- Osoby, które mają problemy żołądkowe, powinny wybrać, które warzywa warto podkreślić. Na przykład tradycyjna rzodkiewka, która jest obecna w zielonych wiosennych sałatkach, może być wielkim wrogiem błony śluzowej żołądka, a spożywana w dużych ilościach może nawet prowadzić do zapalenia żołądka. Dotyczy to również warzyw takich jak ogórki i pomidory oraz zwykłych gruszek i jabłek, które mogą powodować wrzody. Oczywiście jest to prawdą, jeśli nadmiernie je spożywasz, ponieważ w przeciwnym razie wszystkie są wspaniałymi naturalnymi środkami czyszczącymi;
- Ostatnio coraz częściej mówi się, że owoców nie należy jeść późno w nocy, bo fermentują w naszym żołądku. W tej kwestii wciąż są kontrowersje, ale prawda jest taka, że dobrze jest jeść wszystkie owoce na pusty żołądek, przynajmniej 20 minut przed jedzeniem. Ponadto muszą być spożywane samodzielnie, ponieważ jeśli zabierzesz je z innymi pokarmami, tracą swoje cenne właściwości;
- Możesz jeść owoce przed śniadaniem lub między obiadem a kolacją, ale chodzi o to, że od końca obiadu do rozpoczęcia kolacji minęły co najmniej 2 godziny;
- Niektóre warzywa, takie jak pomidory i prawie wszystkie zielone warzywa liściaste, gromadzą zbyt dużo kwasu organicznego, więc bez względu na to, jak przydatne są te produkty same w sobie, nie przesadzaj z ich spożyciem.
Zalecana:
Jedz Czerwone Warzywa I Owoce Dla Zdrowia I Urody
Ostatnio przeważyła opinia publiczna, że prawie wszystkie produkty spożywcze dostępne obecnie na rynku są szkodliwe. Jest to jednak kompletny nonsens, jeśli chodzi o czerwone owoce i warzywa. Oprócz tego, że są smaczne, czołowi dietetycy zalecają spożywanie ich przez cały rok ze względu na wiele korzyści zdrowotnych.
Super Zdrowe Jedzenie, Które Sprawi, że Będziesz Chory, Jeśli Będziesz Je Często Jeść
Chociaż uwielbiamy jeść niektóre produkty, mogą one przynieść nam wiele dolegliwości zdrowotnych, jeśli używamy ich często i w dużych ilościach. Eksperci radzą nie przesadzać z niektórymi pokarmami. szpinak Wykazano, że szpinak tworzy kamienie nerkowe.
Jedz Jak W Japonii I Singapurze, A Będziesz żył Długo
Słynny amerykański guru kulinarny Harley Pasternak twierdzi, że jeśli wykorzystamy specyfikę niektórych kuchni narodowych, będziemy zdrowymi, długowiecznymi ludźmi. Przeanalizował kuchnie krajów, w których średnia długość życia jest wysoka, a otyłość niska.
Jak Brzydkie Owoce Mogą Sprawić, że Będziesz Piękna I Promienna Zdrowiem?
Straszny owoc to stosunkowo nowy owoc, odkryty zaledwie 80 lat temu na Jamajce, gdzie jest obecnie jego jedynym siedliskiem. To naturalna hybryda grejpfruta, pomarańczy i mandarynki. Jego nazwa nawiązuje do brzydkiego wyglądu z szorstką, pomarszczoną zielonkawo-żółtą skórką owiniętą luźno wokół pomarańczowego, pulsującego cytrusa w środku, ale brzydka jest tylko na powierzchni.
Restauracja W Londynie Będzie Ci Służyć Tylko Wtedy, Gdy Będziesz Całkowicie Nagi?
Jeśli podczas jedzenia przeszkadzały ci ubrania, restauracja, która zostanie otwarta w Londynie w czerwcu, rozwiąże twoje problemy, bo tam możesz zjeść obiad i kolację, gdy twoja mama rodzi. Restauracja nosi nazwę Buniadi i jak tylko wejdą, goście zostaną zaproszeni do rozebrania się, informuje Daily Mirror.
