2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Specjalne substancje znajdujące się w melonach skutecznie zwalczają objawy stresu – twierdzą francuscy naukowcy.
Odkryli, że świeży sok z melona zmniejsza zmęczenie i stres. Przeanalizowali działanie soku na 70 ochotnikach w wieku od 30 do 55 lat.
Według naukowców istnieje związek między stresem psychicznym a wewnątrzkomórkowym zapaleniem oksydacyjnym, które powoduje różne choroby. Dlatego zdolność organizmu do radzenia sobie z codziennym stresem pomoże nam chronić nasze zdrowie.
W eksperymencie jedna grupa uczestników otrzymała kapsułki zawierające nadtlenek dysmutazy pochodzącej z melona, a grupa kontrolna otrzymała nieaktywne kapsułki zawierające tylko skrobię.
W rezultacie we wszystkich grupach kontrolnych zaobserwowano silny efekt placebo przy rozpatrywaniu objawów stresu.
Po 28 dniach suplementy z przeciwutleniającym składnikiem melona znacząco poprawiły odporność na stresory ogólne i pomogły ludziom utrzymać normalny stan umysłu.
Stężenie soku z melona w żaden sposób nie wpłynęło na stan zdrowia ochotników.
Naukowcy poinformowali, że sok z arbuza, oprócz walki ze stresem, pomaga zmniejszyć wrażliwość na ból i ogólne zmęczenie fizyczne. Melon chroni również przed bezsennością, wspomaga koncentrację i zwalcza drażliwość.
Zalecana:
Sól To Wróg Numer Jeden
Nadmierne spożycie soli stwarza wiele zagrożeń. Sól jest warunkiem wstępnym chorób układu krążenia, chorób oczu i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia. Nie oznacza to jednak, że do końca naszych dni powinniśmy unikać soli. Fizjologicznie chlorek sodu jest niezbędnym składnikiem.
Cynamon To Wróg Numer Jeden Cellulitu
Jeśli próbujesz walczyć ze skórką pomarańczową, lepiej zapomnij o drogich kremach i drogich zabiegach. Okazało się, że cynamon to najskuteczniejszy i najszybszy sposób na spalanie cellulitu i odchudzanie. Więc zamiast marnować pieniądze, lepiej poszukaj w szafce kuchennej paczki cynamonu.
Diacetyl - Cichy Wróg Ukryty W Naszych Ulubionych Potrawach
Diacetylo to składnik organiczny będący produktem fermentacji. Występuje naturalnie w niektórych pokarmach roślinnych i produktach mlecznych, ale można ją również otrzymać syntetycznie. Ma bogaty oleisty aromat i dlatego jest umieszczany w wielu produktach spożywczych, które znajdziesz na rynku.
Jogurt To Wróg Numer Jeden Stresu
Amerykańscy naukowcy odkryli, że starsi mężczyźni, którzy nie śpią wystarczająco dużo, są narażeni na problemy z krwią, a dokładniej na nadciśnienie. Wyniki badania pokazują, że brak głębokiego snu zwiększa ryzyko nadciśnienia około dwukrotnie.
Weekendy: Wróg Cienkiej Talii
Ludzie często narzekają, że nie jedzą prawidłowo, gdy są w pracy. Nie ma w tym logiki, a rutyna udowadnia, że coraz więcej osób stosuje restrykcyjną dietę, poznaje restauracje, które są blisko ich miejsc pracy, je o określonej porze i są ułatwione, bo porcje w restauracjach są dokładne.
