2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego odkryli, że nastolatki, które spożywają mniej soli w swojej diecie, z biegiem lat rzadziej cierpią na choroby serca i wysokie ciśnienie krwi.
Naukowcy opierają swoje wnioski na danych uzyskanych z modelu komputerowego, które przekonująco pokazują pozytywny wpływ rezygnacji z soli na organizm.
U młodzieży sól dostaje się do organizmu głównie poprzez bardzo popularne dziś wśród dzieci półprodukty, takie jak chipsy, przekąski, słone i wszelkiego rodzaju inne produkty, które zawierają duże ilości soli.
Jeśli zrezygnujesz z trzech gramów soli, prawdopodobieństwo podniesienia ciśnienia krwi w wieku dorosłym spada z 44 do 63 procent. Ponadto, gdy osiągną wiek od 35 do 50 lat, odsetek ten będzie wynosił od 30 do 43 lat.
Jednocześnie w miarę zbliżania się do 50 roku życia prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę serca zmniejszy się do 7-12 proc., a zawału serca do 8-14 proc.
Według głównej autorki badania, dr Kirsten Bibbins-Domingo, zmniejszenie ilości spożywanej soli daje nastolatkom jeszcze kilka lat życia bez wysokiego ciśnienia krwi i zmieni postrzeganie smaku jedzenia i ilości w nim zawartej soli.
W Ameryce głównymi konsumentami soli są młodzież. Badania pokazują, że w żadnej innej grupie wiekowej zużycie nie przekracza dziewięciu gramów.
Około osiemdziesiąt procent soli dostaje się do organizmu z półproduktów i gotowych do spożycia potraw, a mistrzostwa w pizzy dla dzieci są tak popularne.
Jeśli dzieci na czas zrezygnują z niezdrowych półproduktów i niektórych rodzajów żywności, zastąpią je gwarantowanym lepszym zdrowiem, gdy osiągną dorosłość.
Zalecana:
Z Tymi Kremami Maślanymi Twoje Ciasto Będzie Smaczniejsze
Chociaż na rynku można kupić wszelkiego rodzaju kremy do natychmiastowego spożycia lub do wypieku ciast i ciastek, każdy wie, że nie ma nic lepszego niż kremy domowej roboty. Nie wymagają dużego wysiłku, czasu ani pieniędzy, ale naprawdę będziesz wiedział, co zawierają.
Po Której Filiżance Kawy Zaczyna Bić Twoje Serce?
To bez wątpienia najpopularniejszy napój na świecie Kawa . Miłośnicy znanego magicznego smaku i aromatu są w każdym wieku. Trudno wyobrazić sobie początek dnia bez szklanki orzeźwiającego napoju. Różnice w konsumpcji kawy są liczne i bardziej kuszące od siebie.
Twoje Jedzenie Staje Się Trujące, Jeśli Ugotujesz Je W Ten Sposób
Jedzenie to jeden ze sposobów na delektowanie się czymś smacznym i apetycznym, ale nie zawsze tak jest, jeśli nie przygotowaliśmy go właściwie . To właśnie metoda obróbki cieplnej jest niezbędna, aby nasz organizm wchłonął wszystkie ważne składniki odżywcze ze składników naszej potrawy.
Nawet Burger Będzie Nękał Twoje Ciało! Zobacz Dlaczego
Nowe badanie przeprowadzone przez Niemieckie Centrum Diabetologiczne w Dusseldorfie wykazało, że nawet cheeseburger lub paczka chipsów może spowodować poważne zmiany w metabolizmie człowieka i doprowadzić do choroby wątroby, a nawet cukrzycy.
Nie Pozwól, Aby Twoje Serce Było Leniwe! Przepis Na Zdrowie Juna
Uzdrowiciel Juna wierzy, że każda choroba jest wynikiem niewybaczalnej urazy. Jeśli człowiek gromadzi w sobie gniew i negatywność i ciągle się martwi, nie jest zaskakujące, że nadchodzi choroba. Ważne jest, aby stale monitorować swoje ciało fizycznie, równie ważne jest uważne monitorowanie tego, co dzieje się w duszy.
