2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Kiwi to jeden z ulubionych owoców wielu z nas. Jest klasyfikowany jako doskonałe źródło witaminy C i beta karotenu. Ponieważ kiwi zawiera różnorodne flawonoidy i karotenoidy, które wykazują działanie przeciwutleniające, wykazano, że mają one właściwości ochronne przed ludzkim DNA.
Nie ma dyskusji o pozytywnych właściwościach tego owocu, ale pojawia się pytanie, czy skórka kiwi może być spożywana i czy jest przydatna? Skórka kiwi jest zdecydowanie jadalna i istnieją różne teorie na temat tego, jak można spożywać ten owoc.
W Nowej Zelandii wielu ludzi je surowe obrane kiwi, podczas gdy w innych częściach świata zdecydowana większość ludzi je obrane owoce. Może to być spowodowane paskudnymi włoskami, które go pokrywają, lub teorią, że jeśli kiwi zostało potraktowane pestycydami, utknęły one bezpośrednio w jego skórze.
Skóra kiwi zawiera wysoki poziom flawonoidów, nierozpuszczalnego błonnika i przeciwutleniaczy. Wszystkie te substancje korzystnie wpływają na funkcje metaboliczne organizmu (flawonoidy i antyoksydanty), układ pokarmowy oraz układ sercowo-naczyniowy (błonnik nierozpuszczalny). Flawonoidy znajdujące się w skórce kiwi działają przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie i przeciwalergicznie.
Jeśli jednak zdecydowałeś się spożywać ten owoc nieobrany, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Zanim zaczniesz jeść, upewnij się, że usunęłaś włoski z jego powierzchni i dobrze umyłaś pod bieżącą wodą. Zmniejsza to ryzyko połknięcia szkodliwych substancji, a mimo to włosy nie są tak przyjemne do jedzenia.
Zachowaj ostrożność podając kiwi małym dzieciom. Aby zapobiec kolejnym bólom głowy, dobrze jest podawać im owoce obrane i dobrze umyte. Ponieważ razem z innymi omszałymi owocami, takimi jak brzoskwinia i truskawka, można wywołać u dziecka alergię.
Zalecana:
Skórka Arbuza - Dlaczego Jest Tak Przydatna?
Arbuz to ulubiony owoc zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wiele osób wie o jego zaletach, ale niewiele osób sugeruje, że jego zalety tkwią nie tylko w soczystym i słodkim różowym wnętrzu, ale także w skórce arbuza. Tak, to, co zwykle wyrzucamy, okazuje się być wykorzystywane w leczeniu różnych chorób, a także w produkcie kosmetycznym.
Jak Zrobić Margarynę I Czy Jest Przydatna
Bardzo często margaryna nazywana jest substytutem masła. Zawiera bardzo mało tłuszczów nasyconych i bardzo często ma mniej kalorii niż masło. Margaryna jest dobrym źródłem witamin A i E, a także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Czy Kurkuma Naprawdę Jest Tak Przydatna?
Jak większość z nas wie, kurkuma to przyprawa o głębokim żółtym kolorze. Jest szeroko stosowany w kuchni indyjskiej i południowo-wschodniej Azji. Jest przygotowywany z korzenia rośliny Curcuma longa i jest również stosowany jako naturalny pigment w przemyśle spożywczym.
Czy żywność Dietetyczna Jest Przydatna, Czy Nie?
Ostatnio uważa się, że spożywanie dietetycznych produktów spożywczych jest niezwykle modne. Są nawet sklepy, które sprzedają tylko taką żywność. Producenci żywności coraz częściej narzucają takie produkty, które reklamują jako dietetyczne, niskokaloryczne lub bezcukrowe.
Czy Jest Pełen Ryżu, Czy Jest Dobrym Przyjacielem W Walce Z Nadwagą?
Ryż to jedna z najpopularniejszych roślin strączkowych na świecie. Biały ryż to rafinowany, bogaty w węglowodany pokarm bez błonnika. Wysokie spożycie węglowodanów rafinowanych wiąże się z otyłością i chorobami przewlekłymi. Jednak kraje o najwyższym spożyciu białego ryżu nie cierpią na te choroby tak bardzo jak inne.