2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że ludność świata jest coraz bardziej otyła. Niedawne badania w Wielkiej Brytanii pokazują, że co druga osoba w Wielkiej Brytanii nie przestaje jeść, nawet po jedzeniu.
Innym niepokojącym faktem jest to, że kobiety jedzą na równi z mężczyznami. Ankieta przeprowadzona wśród ponad 5000 osób pokazuje, że ludzie są coraz bardziej podatni na szkodliwe nawyki żywieniowe. Respondenci brytyjscy przyznają, że depczą, choć zdają sobie sprawę z konsekwencji i dolegliwości żołądkowych.
Głównym powodem nadużywania jedzenia jest przezwyciężenie stresu związanego z długim dniem pracy i setek obowiązków, przed którymi stoi współczesny człowiek. Całkowite opróżnianie lodówki to zachowanie, które niestety nie stanowi dobrego przykładu dla naszych dzieci. W pewnym momencie dzieci dostrzegają zachowanie rodziców i zaczynają się wkuwać jak oni.
Eksperci zauważają, że prawidłowe odżywianie wymaga od każdej osoby lekkiego głodu od stołu i żucia jedzenia przez długi czas. Długie żucie zapewnia szybsze uczucie sytości i poprawia trawienie.
Panie również muszą ograniczyć apetyt. Udowodniono, że we wspólnym pożyciu w pewnym momencie kobieta zaczyna wyrównywać swoje udziały z udziałami partnera.
Kolejnym niepokojącym faktem, o którym alarmują eksperci, jest postępująca otyłość Europejczyków. Ponad połowa populacji Europy ma nadwagę lub otyłość. Sama nadwaga zwiększa ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy i problemów sercowo-naczyniowych.
Zalecana:
Żegnamy Się Z Tradycyjnymi Francuskimi Rogalikami Z Powodu Kryzysu Maślanego
Ze względu na bezprecedensowy kryzys naftowy we Francji możliwe jest, że świat zostanie chwilowo pozbawiony francuskich rogalików. Piekarnie w tym kraju twierdzą, że ich przemysł nigdy nie był tak zagrożony. W ostatnim roku cena masła skoczyła o 92% według T+L.
Przejadamy Się, Oglądając Akcję
Badanie wykazało, że kiedy ludzie oglądają filmy akcji, zwykle jedzą dwa razy więcej przekąsek, popcornu i niektórych smakołyków niż osoby oglądające wywiad telewizyjny. Nie jest tajemnicą, że od dawna ustalono, że oglądanie telewizji zachęca do spożywania pokarmów, którymi się syci.
Napoje Gazowane Sprawiają, że Przejadamy Się
Problem otyłości u dzieci i dorosłych często polega nie tylko na przejadaniu się, ale także na objadaniu się napojami gazowanymi. Są miłym dodatkiem do każdego posiłku i są ulubieńcem wielu osób. Ponad osiemdziesiąt procent dzieci i ponad pięćdziesiąt procent dorosłych w wieku aktywnym wypija co najmniej jeden napój gazowany dziennie.
Ta Kombinacja Pokarmów Sprawia, że przejadamy Się
Połączenie pewnego rodzaju jedzenia powoduje, że przejadamy się ponieważ stymuluje nasz mózg do obżarstwa. Stwierdzili to naukowcy z Uniwersytetu Yale, skanując ludzki mózg podczas jedzenia. Testy wykazały, że kiedy jemy produkty zawierające zarówno tłuszcze, jak i węglowodany, mamy tendencję do przesadzamy z ilością spożywanego pokarmu .
Niebezpieczny Suplement Diety Sprawia, że przejadamy Się
Eksperci ostrzegają, że popularny suplement diety glutaminian sodu , znany również jako E 621, prowadzi do uzależnienia od jedzenia i przejadania się. Glutaminian sodu jest dozwolony w naszym kraju, ale korzyści i szkody płynące z tego suplementu są szeroko dyskutowane na całym świecie.
