2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Od dłuższego czasu dietetycy zalecali nam ostrożność przy spożywaniu jajek. U osób z problemami z sercem uznano to za jeden z pokarmów, który może pogorszyć ich stan.
Jednak nowe badania przeprowadzone przez brytyjskich naukowców kategorycznie zaprzeczyły sławie jaj. Są nieugięci, że cholesterol z jaj nie jest szkodliwy dla organizmu i nie ma powodu się go bać.
Po długich obserwacjach grupy ochotników w celu ustalenia, czy częste spożywanie jajek podnosi poziom cholesterolu we krwi i prowadzi do rozwoju miażdżycy, naukowcy doszli do wniosku na korzyść produktu z kurczaka.
Okazało się, że praktycznie cholesterol jaja nie wpływa na całkowite stężenie cholesterolu w organizmie. Tylko 1/3 z tego dostaje się do krwiobiegu z pożywienia, a cholesterol z jaj nie jest nawet wchłaniany przez krew.
Eksperci radzą, aby zamiast ograniczać spożycie jaj, ograniczyć do minimum nasze codzienne menu tłustych mięs i nabiału.
Te dwa pokarmy są przyczyną złego cholesterolu w ludzkim ciele.
Zalecana:
Dieta TLC Obniża Poziom Złego Cholesterolu
Głównym celem Dieta TLC jest pomoc organizmowi w pozbyciu się złego cholesterolu LDL we krwi. Badania w tym zakresie wskazują, że już po 6 tygodniach poziom cholesterolu spada nawet o 10%, co jest świetną prewencją wielu chorób. Zły cholesterol pogarsza ogólny stan organizmu, zwiększając ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
Magiczna Samardala Obniża Poziom Złego Cholesterolu
Samardala to tradycyjne bułgarskie zioło, o którym większość ludzi wie, że jest używane do produkcji kolorowej soli. Odgrywa główną rolę w specyficznym aromacie ulubionej przyprawy wielu ludzi. Samardala występuje najczęściej na Bałkanach, chociaż jest znana w niektórych krajach Azji.
Dieta Północna Obniża Poziom Złego Cholesterolu
Dieta północna jest alternatywą dla popularnej diety śródziemnomorskiej, w której dozwolone jest spożywanie mięsa, ale nie wyrobów cukierniczych. Z drugiej strony powinniśmy codziennie jeść owoce, warzywa i orzechy. Dieta północna nie oferuje imponującej utraty wagi, ale dzięki jej zastosowaniu możesz obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie.
Bakłażan Obniża Poziom Złego Cholesterolu
Jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania i leczenia miażdżycy jest zwiększone spożycie bakłażana. Stwierdzono, że tzw. niebieskie pomidory pomagają obniżyć zły cholesterol w organizmie. W wyniku jego regularnego przyjmowania znacznie zmniejsza się jego ilość we krwi oraz w ścianach naczyń krwionośnych.
Przybory Kuchenne Przenoszą Wirusowe Zapalenie Wątroby Typu A
Norowirusy to nowy typ wirusa, który powoduje prawie wszystkie zatrucia pokarmowe. Co ciekawe, rozwijają się w kuchni, czyli w procesie gotowania. Wszyscy wiedzą, że zarazki pochodzą z niemytych rąk. Tak ale nie. Chociaż wiele mikroskopijnych szkodników jest przyczepionych do naszych rąk, dane z nowego badania pokazują, że zanieczyszczenie żywności jest najczęstsze z różnych używanych przez nas urządzeń kuchennych.