2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Śliwki to pyszne owoce, które można spożywać na świeżo jako kompot lub dżem. Są niezwykle bogate w witaminy i minerały, błonnik i enzymy oraz mają czterokrotnie niższą wartość energetyczną niż chleb.
Te pyszne owoce można spożywać przy wyczerpaniu fizycznym, zmęczeniu psychicznym, depresji, upośledzonej funkcji wątroby, miażdżycy, przewlekłym reumatyzmie i wreszcie – przy anemii z niedoboru żelaza.
Suszone śliwki pomagają organizmowi przyswajać żelazo i są bogate w potas, który jest niezwykle ważny dla pracy serca i regulacji ciśnienia krwi. Zaleca się spożywać świeże.
Pomimo wielu przydatnych właściwości, jakie mają śliwki, nie należy ich przesadzać. Jeśli spożyjesz zbyt dużo, może wystąpić rozstrój żołądka. U niektórych osób nawet garść śliwek powoduje biegunkę.
Śliwki są bardzo dobrym źródłem witaminy C, dodatkowo są bogate w witaminy z grupy B. Często śliwki polecane są do różnych diet – pomagają normalizować przemianę materii.
Ostatnie badania pokazują, że ich spożywanie pomaga skuteczniej schudnąć, a przyczyną tego efektu jest błonnik zawarty w owocach.
Badanie zostało przeprowadzone przy pomocy 100 osób z nadwagą. Zdaniem ekspertów, wysoka zawartość cukru w tego typu owocach jest równoważona hamującym działaniem na apetyt.
Kompot owocowy pomaga w chorobach nerek i wątroby, a także serca. Suszone są przydatne w stwardnieniu rozsianym.
Słodkie śliwki są używane nawet w kosmetyce. Twierdzi się nawet, że te owoce mogą pomóc w walce z odciskami.
Wymaga to kilku śliwek i świeżego mleka. Najpierw usuń kamienie i umieść w odpowiednim pojemniku razem z mlekiem. Umieść naczynie na kuchence i pozostaw tam, aż owoce się ugotują. Następnie, gdy mieszanina jest ciepła, weź jeden owoc i umieść go na kalusie.
Aby zmiękczyć obszar, a następnie oczyścić go pumeksem, potrzeba kilku procedur.
Zalecana:
Suszone śliwki
suszone śliwki reprezentują owoc rośliny owocowej Prunus domestica, należącej do podrodziny Prunoidae z rodziny Rosaceae. Zwykle gatunek drzewa osiąga wysokość od trzech do ośmiu metrów. Kwiaty rośliny są białe, a drzewo ozdabia się nimi jeszcze przed pojawieniem się liści.
Śliwki
Śliwki należą do rodziny Rosaceae. Ich ojczyzną są Chiny i zostały sprowadzone do Japonii nie więcej niż 300 lat temu. Aby zachować ich smak przez cały rok, ludzie zaczęli je suszyć praktykami odziedziczonymi po Rzymianach. Istnieje ponad 140 gatunków śliwki .
Wysuszmy śliwki Na Zimę
Suszone owoce mają mocno skoncentrowany smak, a jednymi z najbardziej preferowanych są śliwki. Są doskonałym dodatkiem do różnych ciast owocowych zimą, a także niezbędnym i dobrze znanym aromatem owocowym w przygotowaniu oszawu. Aby wysuszyć śliwki, musimy je najpierw przygotować.
Jaja W Profilaktyce Cukrzycy Typu 2
W ciągu ostatniej dekady zespoły badawcze na całym świecie pracowały nad znalezieniem sposobów zapobiegania i zwalczania cukrzycy typu 2. Jednak fińscy naukowcy ogłosili niedawno, że rozwiązanie problemu wieloletnich wysiłków może być znacznie łatwiejsze, niż ktokolwiek przypuszczał.
Dieta MIND W Profilaktyce Choroby Alzheimera
Badania pokazują, że dzięki odpowiedniej diecie dla umysłu możesz zachować młody mózg. Straciłeś 3-4 dodatkowe kilogramy i jest to okazja do świętowania. A jak będziesz się czuł, jeśli stracisz 7 i pół roku swojego wieku poznawczego? Według badań opublikowanych w Alzheimer's and Dementia, dieta MIND wydaje się działać.