2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ziemniaki można wykorzystać do przygotowania pysznych i zdrowych potraw, które można spożywać samodzielnie lub jako dodatek do mięsa lub ryb.
Ziemniaki z grzybami w folii są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne.
Niezbędne produkty: 500 g ziemniaków, 200 g pieczarek, 1 cebula, pół pęczka koperku, pół pęczka pietruszki, sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania: Ziemniaki pokroić w plasterki. Pieczarki kroi się na duże kawałki, cebulę kroi w plastry. Na folię aluminiową nałóż odrobinę oleju, aby ziemniaki się nie przypaliły.
Podziel ziemniaki, umieszczając kawałek grzyba i dwa lub trzy plasterki cebuli na każdym plasterku ziemniaka. Wszystko pokryte jest warstwą ziemniaków.
Posyp solą i pieprzem oraz drobno posiekanym koperkiem i natką pietruszki. Folia jest zamknięta, wszystko wkłada się na patelnię i piecze przez 40 minut w 200 stopniach.
Ziemniaki z cebulą i musztardą są bardzo zdrowe i apetyczne.
Niezbędne produkty: 1 kg ziemniaków, 2 łyżki octu, 7 łyżek oliwy z oliwek, 2 łyżki musztardy gruboziarnistej, 3 gałązki zielonej cebuli, 2 łyżki pietruszki.
Sposób przygotowania: Ziemniaki gotuje się i obiera. Pokrój w plasterki i posyp octem. Pieczemy około 10 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. Wymieszać musztardę, posiekaną zieloną cebulę, oliwę z oliwek i drobno posiekaną pietruszkę. Wylej tę mieszankę na ziemniaki i podawaj.
Ziemniaki z parmezanem i pietruszka są łatwe w przygotowaniu i pyszne.
Niezbędne produkty: 6 ziemniaków, 50 g parmezanu, 1 szczypta gałki muszkatołowej, 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki, 4 paski boczku, 2 łyżki masła, sól do smaku.
Sposób przygotowania: Ziemniaki obieramy, kroimy na pół i gotujemy 10 minut w osolonej wodzie. Drenaż. Parmezan miesza się z gałką muszkatołową, pietruszką i solą. Owalizuj ziemniaki w mieszance parmezanowej.
Włóż masło na patelnię i dodaj ziemniaki. Piecz przez 30 minut w 200 stopniach, mieszając dwa lub trzy razy. Wyjmij z piekarnika, przykryj drobno posiekanym boczkiem i piecz przez kolejne 15 minut.
Zalecana:
Zdrowe Przepisy Ze Szpinakiem
Szpinak zawiera cenne substancje, które są bardzo dobre dla zdrowia. Dlatego szpinak jest często używany w zdrowych przepisach. Sałatka szpinakowa, truskawki a mozzarella jest wyśmienita, pyszna i zdrowa. Niezbędne produkty : 1 mozzarella, 6 jagód, 200 g szpinaku, 200 g rukoli, ocet balsamiczny, sos sojowy, oliwa z oliwek, sól do smaku.
Zdrowe Przepisy Z Komosą Ryżową
Quinoa to stosunkowo nowy produkt dla większości gospodyń domowych w naszym kraju, ale powinny wiedzieć, że ten cenny produkt zawiera wiele przydatnych substancji. Quinoa może być wykorzystana do przygotowania zdrowych posiłków. Ciepła sałatka z kaszy bulgur i komosy ryżowej jest pyszna i zdrowa.
Zdrowe Przepisy Z Indykiem
Mięso z indyka jest odpowiednie dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać i kontrolować swoją wagę. Mięso z indyka zawiera bardzo mało kalorii i służy do przygotowywania pysznych i zdrowych posiłków. Pieczone mięso z indyka z cytryną to prosty przepis, który zapewni Ci zdrową dietę.
Zdrowe Przepisy Z Kaszą Gryczaną
Kasza gryczana to bardzo pożyteczne, ale często niezasłużenie zaniedbywane przez gospodarzy zboże. Wypełnia organizm wolnymi węglowodanami i na długo wywołuje uczucie sytości. Kasza gryczana służy do przygotowywania pysznych i zdrowych potraw.
Chude I Proste Przepisy Z Ziemniakami
Chociaż dania z? ziemniaki są zawsze trudne do wyboru, co robić. Pewnie dlatego, że bez względu na to, jak je przyrządzimy, ziemniaki zawsze stają się pyszne, a nawet lepsze, większość przepisów nie wymaga wielu produktów. Popularnym chudym gulaszem jest gulasz ziemniaczany, który wymaga tylko cebuli, marchwi, ziemniaków i koncentratu pomidorowego.
