2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Szkodliwość cukru jest znana, a przesada z cukrem prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Czy jednak słodziki zalecane jako alternatywa dla cukru są nieszkodliwe?
Często korzystają z nich osoby, które chcą kontrolować swoją wagę. Jednym z najczęstszych słodzików jest aspartam. Zawiera mało kalorii, ale po podgrzaniu rozkłada się i dlatego nie nadaje się do cukiernictwa.
Aspartam jest przeciwwskazany u osób z chorobami, którym towarzyszą zaburzenia metabolizmu fenyloalaniny.
Syropy glukozowo-fruktozowe mają nieco podobny skład do miodu, ale nie mogą być kompletną alternatywą dla cukru. Ale są używane jako alternatywa dla miodu.
Co dziwne, używanie słodzików zamiast cukru może przybrać dodatkowe kilogramy i zaszkodzić zdrowiu. Wynika to z pewnych faktów.
Wszystko sprowadza się do mechanizmu przetwarzania cukru. Receptory smakowe sygnalizują wejście cukru, następnie zaczynają wytwarzać insulinę i aktywują spalanie cukru zawartego we krwi.
Poziom cukru znacznie spada. W tym czasie żołądek, który również otrzymał sygnał, aby cukier dostał się do organizmu, oczekuje węglowodanów.
Kiedy zamiast cukru spożywany jest słodzik, żołądek nie otrzymuje kalorii. Organizm zapamiętuje tę sytuację i następnym razem, gdy węglowodany dostaną się do żołądka, następuje silne uwolnienie glukozy, co prowadzi do produkcji insuliny i akumulacji tłuszczu.
Rezultatem jest błędne koło, w którym zmniejszamy kalorie poprzez spożywanie słodzików, ale przybieramy na wadze i cierpi na tym nasze zdrowie.
Niektóre słodziki mogą powodować bóle głowy. Dotyczy to zarówno aspartamu, jak i sacharyny. Syntetycznych słodzików trudno się pozbyć.
Syrop glukozowo-fruktozowy jest dobrym substytutem cukru, podobnie jak miód. Pod tym względem przydatna jest również fruktoza. Ekstrakt ze stewii to na razie nieszkodliwa alternatywa dla cukru.
Stewia poprawia funkcjonowanie trzustki, obniża poziom szkodliwego cholesterolu we krwi, wzmacnia naczynia włosowate, poprawia trawienie i koncentrację.
Zalecana:
Słodziki
Słodziki to substancje stosowane jako dodatek do żywności jako substytut cukru. Zaprojektowany jako jedna z „białych trucizn”, z czasem przemysł wymyślił alternatywę dla produktu z buraków cukrowych i trzciny cukrowej. Najbardziej aktualny słodziki są sacharoza, fruktoza, glukoza, maltoza, laktoza, gliceryna, sacharyna, cyklaminian, aspartam, acesulfam, ksylitol, sorbitol, mannitol, izomaltitol, laktitol, uwodorniony syrop glukozowy, syrop glukozowo-fruktozowy i inne.
Naturalne Słodziki Do Herbaty
Chociaż większość miłośników herbaty i ekspertów oraz tradycje herbaciane są przeciwne dosładzaniu tego magicznego napoju, ponieważ wiele z jego smaku i aromatu zostaje utracone, wiele osób woli usiąść przy filiżance słodzonej herbaty. Od dawna wiadomo, że cukier jest szkodliwy i wielu ucieka się do sztucznych słodzików, takich jak sacharyna.
Z Tego Owocu Wytwarza Się Nieszkodliwe Bioinsektycydy, Które Nas Nie Trują
Pitomba to małe wiecznie zielone drzewo lub krzew, który może osiągnąć wysokość 3-4 metrów. Rośnie w Brazylii. Drzewo ma zwarty wzrost, gęstą zieleń i jest dość atrakcyjne, zwłaszcza gdy owocuje. Liście są eliptyczne, lancetowate, błyszczące, ciemnozielone na górnej powierzchni i jasnozielone poniżej.
Jakie Są Nieszkodliwe Słodziki
Teraz wszyscy wiedzą, jak szkodliwe są sztuczne słodziki. Umieszczani w jakiejkolwiek żywności w celu wybrzmienia głośnej „bezcukrowej” reklamy, producenci faktycznie uzależniają swoich klientów od tych trucizn. Ale tak naprawdę słodziki są tak złe, jak nam się wydaje.
Najlepsze I Nieszkodliwe Przybory Kuchenne
Często kupujemy przybory kuchenne, nie wiedząc, czy materiały, z których są wykonane, są szkodliwe czy nie, kierując się ceną. Jak wybrać bezpieczne przybory kuchenne i materiały, z których są wykonane? Przybory kuchenne ze stali nierdzewnej są odporne na utlenianie, produkty nie tracą swoich właściwości, smaku, a nawet witamin podczas gotowania.
