2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Płaski brzuch i doskonale wyprofilowane ciało to marzenie i marzenie każdej kobiety. Jednak kobiety często fanatycznie podchodzą do wagi i rozmiaru swoich ubrań, a to, co zaczęło się jako prosta dieta, staje się uzależniające.
Naprawiono pomysł, że utrata wagi ma czasami złe konsekwencje zdrowotne.
Dieta o nazwie „Śpiąca królewna” jest dość kontrowersyjna. Innymi słowy, jest wręcz niebezpieczny. Ten rodzaj reżimu, a raczej jego brak, to na pewno fanaberia i swoista imitacja czasami niedorzecznych trendów w modzie.
Dieta Śpiącej Królewny opiera się na założeniu, że nie możemy jeść podczas snu. Dlatego jedyną zasadą dla niej jest spanie jak najwięcej. W ten sposób zapomnisz o jedzeniu, a jeśli zgłodniejesz, od razu kładź się do łóżka.
Jeśli jesteś zbyt głodny, wywołuj sen dużą dawką środków uspokajających (nasennych). Poddając się ich działaniu, nie przyjmujesz żadnych kalorii, więc Twój organizm zmuszony jest wydać te już zgromadzone.
Mówi się, że najbardziej znaną osobą, która zastosowała tę dietę, był Elvis Presley.
Negatywów „Śpiącej królewny” jest wiele. Z jednej strony po takiej szybkiej utracie wagi nieuchronnie nastąpi efekt jojo.
Z drugiej strony istnieje duże prawdopodobieństwo, że taki głód cię zabije. Nadmierna ilość snu spowodowana niezliczonymi tabletkami nasennymi może prowadzić do bólów głowy, letargu, chorób psychicznych i sercowo-naczyniowych.
Ponadto, nawet jeśli zdecydujesz się wypróbować taką dietę, nie ma lekarza, który może przepisać ci środki uspokajające, aby zwalczyć nadwagę.
Warto jednak wiedzieć, że więcej, a przede wszystkim wystarczająca ilość snu, może pomóc w zrzuceniu kilku kilogramów. Istnieje udowodniony związek między brakiem snu a otyłością.
Niewystarczający sen w nocy zwiększa poziom hormonów związanych z przyrostem masy ciała. To z kolei powoduje nieodparte pragnienie słodkich lub tłustych potraw, z którymi organizm radzi sobie ze zmęczeniem i brakiem koncentracji.
Bezsenność może być szkodliwa dla zdrowej diety. Prowadzi to do tak zwanych „ataków cukrowych”, które wyrażają się w przejadaniu się żywności, takiej jak herbatniki, czekoladki i chipsy.
Jeśli chcesz schudnąć, zapewnij sobie średnio od 5, 5 do 8,5 godzin snu dziennie. Dużo snu, a także brak snu, nieuchronnie będzie mieć szkodliwy wpływ nie tylko na ciało, ale także na cały ton. Rób wszystko z umiarem.
Zalecana:
Dieta Na Skurcze żołądka
Przyczyn skurczów żołądka jest wiele i mogą one pośrednio lub bezpośrednio wpływać na organizm. Mogą pochodzić z układu pokarmowego, aorty, wyrostka robaczkowego, nerek, śledziony lub mogą być spowodowane przez pewne infekcje. Bardzo ważne jest określenie źródła skurczów, a następnie podjęcie działań.
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
